在生活中，我們的身邊有著不同顏色和種類的花朵陪伴我們的生活，鮮花不止可以供我們欣賞，還有不少的鮮花可以入藥，所以，老年朋友們如果學會了合理養花，不止可以修心養性，還對我們的健康大有幫助。

1.花卉可以調節小氣候：花卉能夠有效地調節小氣候，花卉等綠色植物能夠有效地截留降水，具有涵養水源的功效。此外，因花卉自身的蒸騰作用，能夠有效地增加空氣濕度和降低地表溫度，在炎炎的夏天，徜徉在花草之間，總會感覺到陣陣涼意。

2.花卉能凈化空氣：據測定，許多花卉具有凈化空氣，吸收有害氣體的作用，有一些植物對空氣中的有害物質起到監測作用。如吊蘭，牽牛花，仙人掌等可吸收部分有害氣體，起到凈化空氣的功效。有一些花卉如丁香對車輛排出的廢氣敏感;芍藥，郁金香對氟化氫敏感;當空氣中有害氣體達到一定濃度時，則會對葉片，花朵等產生不良影響，如葉片焦枯，葉尖或者葉緣呈現紫色或者暗褐色斑點等，嚴重的會造成植物死亡。

3.花卉的醫療保健作用：許多觀賞花卉植物均是我國傳統的中藥，如金銀花，石榴，芍藥，銀杏等我國經常使用的藥材大約有三分之一是具有觀賞價值的花卉。目前許多家庭在庭院或者陽臺，天臺種植一些具有藥用價值的花卉，一舉多得，既可以觀賞，又可食用，起到保健強身，益壽延年的功效。

4.花卉的食用：花卉食用在我國有著悠久的歷史了，唐代人們已將桂花糕，菊花糕擺上宴席，成為席中珍品。可食用的花卉非常多，類別不同，食用位置各有不同，如木槿，量天尺的花可食用，薄荷的葉片可以食用，食用美人蕉的塊莖可食用，石榴，桃的果實可食用。市面上鮮花，鮮葉，果實等都有出售，可直接食用或者加工食用。當前，用花卉做原料的保健品愈來愈多，如花茶，飲料，蜜餞，罐頭，酒，醋，干果，糕點，果醬，花粉制品等。食用花卉已成為都市人們的一種新的飲食消費潮流，家庭栽培食用花卉也必將成為一種新的時尚。

5.芳香花卉愉悅身心：許多花卉具有芳香氣味，花的香氣中包含許多有益成份，可愉悅身心，令人心情舒暢，所以受到人們的青睞。芳香花卉有的可食用，有的觀賞性比較強，有的可凈化空氣，有的還能夠分泌芳香油。芳香花卉的栽培利用也愈來愈廣泛，目前國內有一些地區已大量種植，如新疆伊犁種植了2萬多畝的薰衣草，成為國內最大的薰衣草生產基地。

其實，除了鮮花，在我們生活中還有不少的小物件，只要我們能合理運用，就能起到保健作用，而這些小技巧，對于在家休養的老年朋友們真是再合適不過了，但是，想了解這些小方法，還需要老年人堅持學習，處處留意。