數千年來我國一直以聚居生活為主，一個宗族一個大家庭都住在一起，其樂融融。但隨著社會的發展，越來越多的人外出打工，家里面就只剩下老人獨居。長期獨居會讓老人的心理狀態出現變化，那么獨居老人應該如何調理心理狀態呢?

老年人心理保健知識一

可以養寵物，可愛的小花貓、通人性的小狗，一舉一動，使人喚起生機，寵物的陪伴讓人不感到寂寞。但應注意寵物的衛生，要防“貓抓熱”“狂犬病”等傳染病。

老年人心理保健知識二

可以以音樂為伴，典雅、優美、悅耳的樂曲，是一種天然鎮痛和鎮靜劑，有助于消除悶悶不樂的情緒和肌體疲憊。聆聽音樂，會感到生活豐富而多彩。