現在玩游戲的越來越多，很多游戲侵蝕著人們的心靈，孩子們把大量的時間和經理投入到游戲之中就會影響正常的休息和學習，但是這種情況也在老人身上有，這究竟是為什么？老人也玩游戲到底好不好，因此老人沒事玩玩游戲也是不錯的，也是有很大益處的，那么看看玩游戲有哪些好處吧。

一、老年人玩游戲也大有益處：

誰說玩游戲只是年輕人的專利呢?老年人也擁有玩游戲的權利。盡管老年人不適合玩射擊類、動作類、競速類等快節奏游戲。但是老年人能在益智類、策略類和棋牌類游戲里找到他們的快樂，在這些游戲里，老人從歲月里汲取和沉淀下來的智慧還能得到發揮和拓展。

另外，游戲還能幫助老人緩解老年的孤獨感，預防老年癡呆，以及結交朋友。一項新的研究表明，玩戰略性電腦游戲——例如那些強調資源管理和規劃的游戲——可能有助于老年人保持智力，包括記憶、推理和多任務處理能力等。

緩解精神壓力：現代社會工作生活節奏都很快，很多人都更專注于自己的事業而忽視了對老年人群體的關愛。而游戲則可以豐富老年人的退休生活，排解空虛和孤獨的不利情緒。

預防老年癡呆：經研究發現，在進行游戲的過程中，大腦處理手眼協調的工作能力得到提高，因此玩游戲可以預防諸如老年癡呆癥這樣的在手眼協調能力上存在障礙的腦部疾病。

二、老年人玩游戲的壞處當然也存在：

老年人長時間泡在網上對身心的損害比青少年更大。如長時間端坐，會影響老年人的血液循環，引發心血管病，還會引起頸椎疼痛、關節酸痛、耳鳴頭暈;電腦屏幕的輻射會導致各種眼科疾病，眼角膜容易脫落;如果網吧空氣污濁，對老人的呼吸系統也有影響。老年人長時間上網也能達到“忘我”境界，而長時間憋尿還會導致膀胱炎、尿毒癥。因此，老年人上網了解信息和娛樂是可以的，但要有節制，應盡量避免刺激驚險的內容。

對精神的影響：盡管玩游戲可以多少緩解老年人的精神壓力，排解孤獨的負面情緒，但是萬事不能過度，如果老年人開始依賴網絡則反而讓老年人遠離現實遠離他最需要的親情。

對健康的影響：老年人的視力通常多少有些衰弱，如果面對光怪陸離的電腦屏幕太長時間會進一步惡化視力。另外由于身體原因，老年人也不適合長時間的坐在電腦前。

多幫父母找些興趣愛好 有助緩解“網癮”

針對越來越多的老年人沉迷于網絡，心理醫師表示，這還是與老年人退休后，生活的重心從工作崗位轉移到家庭生活中，空閑時間多，生活空間變化引發的孤獨空虛感有關。老年人也需要歸屬感，情感上需要一定的交流，沉迷網絡，實際上是老年人把內心的空虛感用一種消極模式發泄出來，長時間上網，會對老人的心腦血管、頸椎、視力等造成不良影響，要戒掉網癮，適當上網，需要子女或其他家人幫助老年人適應退休后的現實生活，可以帶父母出去旅旅游，幫助他們建立一些興趣愛好，像是學學唱歌、樂器、書法繪畫，幫助他們讓他們的生活豐富起來，他們對網絡這個虛擬世界的依賴就會減少，當然，適當短時間上上網，瀏覽一下世界每天發生的新鮮事，還是可以的，只是要適度。

通過以上介紹不難發現，對于老年人來說玩游戲是把雙刃劍，有利也有弊，雖然說有利的一面，但老年人還是走出去更好，呼吸一下新鮮空氣，與人交流遠比虛擬的網絡帶來的快樂多！