一個人老了就要學會做很多的事情了呢，在很多情況下一個老人只有放下了自己的嫉妒才能讓我們的身心變得更加的好的呢，那么下面就跟著小編來具體的看看吧。

前不久，河南新鄉一名5歲男童被鄰家奶奶殘忍地殺害，動機竟是自家的孫子體弱多病，鄰居家的孩子聰明伶俐。這種因嫉妒而生的惡性案件并非孤例，在老人當中也不少見。一年前，廣東的一位老人，自幼父母雙亡，無直系親屬，孤單一人，一直沒有結婚，過年時，發現鄰居全家熱火朝天歡喜過年，老人不禁心生嫉妒，居然持刀將鄰居母女砍成重傷。

嫉妒是人與人相處中極其消極的態度，常產生于較弱的一方。老年人在社會生活中處于弱者的地位，因此容易產生各種嫉妒心理。他們其中有些是因生理、心理的日益衰老，由于惶恐不安嫉妒油然而生;有些是因對同齡人在社會地位、經濟收入、生活條件、子女成才等方面的明顯優勢產生嫉恨;還有些是對中青年人天賦、能力等超過自己而有所嫉妒。懷有嫉妒心理的老年人，特點是爭強好勝不服老，不讓幼賢，不愿別人勝過自己。嫉妒是老人健康的攔路虎，這種異常的心理既不利于社會的安定、家庭的和睦、人際的交往，也無益于老年人自身的身心健康。常有嫉妒心理的老人，要注意防止嫉妒心理演變為病態的嫉妒妄想。

　　克服嫉妒心理，老年人首先要正確認識自己。水有深淺之分，山有峰谷之別，名次必有先后、能力確有高低，每個人的身上都有優點和缺點。優勢的地方要施展，劣勢的地方要完善，不斷地完善和提升自己。其次是修身養性，提高耐壓和抗挫折能力。繁華落盡與君老，做到豁達大度，講寬容，善放棄。能從各種渠道找到自己的樂趣，不鉆牛角尖，跳出蠅營狗茍，自然蛙鳴蟬噪也就消失于耳。最后要善于將有害的嫉妒轉化為有益的競爭，嫉妒心理既有破壞性也有建設性。“知恥而后勇”，將嫉妒這一內在的潛能挖掘出來，可以激起人們的創造熱情和奮進動力。

年輕人發現身邊的老人愛嫉妒，應該多體諒他們，以真誠的態度來幫助他們克服嫉妒心理，多鼓勵他們，不幸災樂禍，不當著老年人的面顯示自己的某些優勢。如果老人的嫉妒心理持續時間過長，無法自我調節時，要建議老人尋求專業幫助。

那么你是不是清楚了呢，知道其實在我們日常的生活中只要放下自己心中的嫉妒就可以很好的幫助你緩解自己的身心呢，也許很多情況下這些方法就是非常好的呢。