在老年人群中，因為健康的問題還有生活狀態的原因有一些老人的心理健康出現了不同程度的問題，抑郁癥就在其中，那么，對于老年抑郁癥患者來說日常的飲食應該如何來安排呢？

老年抑郁癥的發病率是比較高的，但直到現在，老年抑郁癥發病的機理尚不是很清楚。很多老人在患上抑郁癥后悶悶不樂，對做什么事情都失去了興趣，對什么東西都沒有食欲。面對患者的這些情況，患者親人也是很無奈，不知從何入手。除了平時所強調的飲食均衡外，患者還要注意什么問題呢?得了老年抑郁癥吃什么好呢?下面我們對這些問題進行詳細的介紹。

得了老年抑郁癥吃什么好呢?

1、咖啡是一個不錯的選擇。咖啡中所含的咖啡因可以改善抑郁癥狀，但記住，咖啡最好在白天飲用，這樣可以提高患者的興奮度。晚上飲用則會導致失眠，對治療抑郁癥產生負面影響。

2、蘿卜素有小人參的美譽。蘿卜補氣大家都知道。你看那些抑郁癥患者，大多都是面容憔悴，氣血不足的。所以抑郁癥患者就要通過吃蘿卜來補補氣了。

3、最受女性朋友們歡迎的花茶也可以治療抑郁癥。很多花茶都有調理內分泌，舒緩緊張情緒的作用。比如玫瑰花茶、茉莉花茶、洛神花茶都是比較好的選擇。

4、橘子、柚子、柑橘、金橘都可以緩解抑郁癥的癥狀，為什么呢?因為這類水果有疏肝理氣的作用，這類水果的水果皮理氣功能要更好一些，可以用來泡茶喝。

5、調料也能發揮功效。如果你的抑郁癥已經發展得比較嚴重了，可以在烹飪肉制品時加多點的料酒、桂皮，這樣不僅可以使飯菜更為鮮美，還可以幫助升散陽氣呢!

6、推薦幾款對于治療抑郁癥有益的豬肉料理：豬肉苦瓜絲、杞葉炒豬心、二味豬腦湯、菖蒲燉豬心。這些豬肉料理都可以幫助治療抑郁癥。

7、抑郁癥患者要忌食忌食辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，也不要吃油炸，煙熏，燒烤，火鍋之類的料理。

老年抑郁癥患者自己在生活中一定要積極的接受治療，同時也需要學習一些自我調節心理的一些方法，同時，對于家人來說，在生活中也需要給予老人更多的呵護和關心。