老人如何防止心態衰老?老年人最怕的就是身體上的不行，而面對心理上的煩惱卻置之不理。其實，不良心態對老人健康的影響更大，老人只有抱著坦然面對一切的心態，才能延緩心理年齡的增長。下面小編就介紹8種心理養生的技巧!

1.提高認識，懂得心理老化的危險性，要培養“不服老”的思想。人的心理活動無不與認知有關，只有認識提高，明曉道理，才談得上樹立“人老心不老”的觀點和產生“老驥伏櫪”的行為。

2.樹立積極人生態度。人生好像是一個生活舞臺，盡管有主角配角、悲劇喜劇之別，但是只要樹立積極人生態度，任何人都可以做出有益的貢獻。“浮生如夢”的消極人生態度，容易導致心理老化。每個人都要有一種理想追求和生活目標，并為此奮斗終生，永不停步，這樣才不會感到生活乏味。

3.勤奮好學，積極用腦，博覽群書，可以延遲大腦衰老。

4.善于把自己的情緒調節至最佳狀態，培養良好情緒。

5.永遠對人生和大自然充滿好奇心，是防止心理老化的良好方法。好奇心就是接受新鮮事物，求知進取的積極生活態度。生命不息，活動不止。

6.豐富生活內容，培養多種興趣。

7.經常動手，活動身體，不要懶于做事，創造條件參加力所能及的社會活動，廣結朋友，接觸社會。

8.最后要懂得生命哲理 “人的生命總有盡頭，但人的智慧和才能會永世長存。”

以上就是讓老人心態更年輕的8技巧，死亡是每個人都要面對的事情，老人只有敢于面對衰老，才能更加珍惜眼前的快樂，避免虛度晚年生活的光陰!