對于一個老讓你來說，如何幫助自己抗老是很重要的，很多老人都希望自己可以慢慢的變老，于是用了很多的抗老的方式，但是有很多抗老的方式其實是不正確的。

1.吃膠原蛋白。膠原蛋白是真皮的重要成分，若真皮中的膠原蛋白豐富，皮膚便會看起來緊實有彈性，反之，會顯得凹陷、沒精神。因此，現在膠原蛋白飲、膠原 蛋白粉常是熱賣商品。可是，臺灣上立皮膚科診所醫師林上立說，膠原蛋白吃進體內，不見得會乖乖地補到臉部，若吃太多，反而會造成肥胖、長痘痘或影響經期。

食用性膠原蛋白在消化系統中會被分解掉，沒辦法以原本的膠原蛋白形式送達真皮。膠原蛋白也是蛋白質的一種，吃多了會有熱量過剩、代謝廢物累積太多不易排出的情況。

2.綁馬尾辮。有人用綁馬尾的方式拉提臉部，這樣把臉部皮膚向后拉緊，只是暫時讓臉看起來比較緊實，并不會讓臉“定型”。周采青說，常常用外力拉扯皮膚，將造成皮膚更加松弛，松開又會恢復原狀。

3.拍打臉部。很多人平時利用拍打臉部來做保養。林上立說，拍打皮膚并不會提高保養品吸收效果，還可能因力道過大造成血管破裂而瘀青，或過度拉扯而引起松弛。

4.臉部伸展操。有些人會做臉部運動放松肌肉，但林上立說，這并不能改善肌肉下垂。周采青則說，做臉部伸展操，的確可以促進臉部的血液循環及廢物代謝，但效果因人而異，建議找專業醫師咨詢。

廣告　　5.母乳肥皂。近年市面上出現非常多的母乳制品洗臉產品，宣稱可以改善臉部緊實度。洗面乳或洗面皂皆無法有效地緊實肌膚，只有清潔效果。

6.蛋白或牛奶敷臉。除了喝人奶和自制珍珠粉保養，還會拿蛋白調和脂粉敷臉，也就是雞蛋美容法。蛋白雖然可以美白肌膚或 縮小毛孔，但容易造成過敏，臉上有傷口或正在過敏者也不適合這個方式，嚴重一點，會造成接觸性皮膚炎。周采青則說，用蛋白或牛奶敷臉只有保濕效果，且蛋白 或牛奶里有些成分可能會刺激皮膚、造成過敏，皮膚反復發炎，有可能會變成酒糟膚質，得不償失。 這么多護膚方法都是錯誤的，老得漂亮一點，真的很難嗎?周采青說，做好保濕、防曬、卸妝，必要時咨詢專業醫師就夠了。此外，許多生活中的壞習慣也會加速皮 膚衰老，要避免過油和過甜的飲食，保證充足睡眠，懂得舒緩壓力。

那么你是不是了解了，知道其實這六種錯誤的抗老對于老人的影響很大，你需要格外的注意，選擇正確的抗老方式其實非常重要。