老年人養(yǎng)花可延年益壽，養(yǎng)花是一種陶冶情操的事情，尤其是老年人養(yǎng)花對(duì)身體和心理都是很不錯(cuò)的，心靜則益康，因而養(yǎng)花有潛移默化的健身作用，老年人養(yǎng)花既可延年益壽，又其樂(lè)融融。大家一起看看吧!

為什么老年人要養(yǎng)花?

種養(yǎng)花草的過(guò)程，實(shí)際上就是在同花草培養(yǎng)感情的過(guò)程。從幼苗到開花結(jié)果，你花費(fèi)了心血和精力，即使你是現(xiàn)成買來(lái)的盆花，當(dāng)它們茁壯生長(zhǎng)，開出鮮艷欲滴、賞心說(shuō)目的花朵時(shí)，你在觀賞它那耐人尋味、百看不厭的花形花姿時(shí)，你就會(huì)陶醉在其中，這就促使你消除煩惱，心情舒暢，心花怒放，把不愉快的事盡拋在腦后，精神得到了安慰。這樣既調(diào)節(jié)*神經(jīng)系統(tǒng)功能，又提高肌體免疫力，為防病和促病自愈，提供了有利條件，起到了一定的作用。

建議老年人最好種能開花的植物，因?yàn)楦�種植只長(zhǎng)葉的植物相比，種開花植物有3個(gè)優(yōu)勢(shì)：

首先，開花能直觀看到勞動(dòng)成果，讓老人更有成就感。

種植花卉的過(guò)程，實(shí)際上就是在同植物培養(yǎng)感情的過(guò)程。從幼苗到開花、結(jié)果，老人花費(fèi)了很多心血和精力。當(dāng)自己親手栽培的花木開出艷麗悅目的花朵時(shí)，成就感就會(huì)油然而生。對(duì)于已經(jīng)離開工作崗位的老年人來(lái)說(shuō)，這種成就感是非常重要的，它會(huì)使人重新獲得自我肯定。

其次，五顏六色的鮮花盛開，能使人愉悅，增添生活樂(lè)趣。

老年人在觀賞自己親手栽植的那百看不厭的花形、花姿時(shí)，能產(chǎn)生比觀賞他人栽植的花卉更強(qiáng)烈的愉悅感，并有一種陶醉其中的體驗(yàn)。從神經(jīng)科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，花的芳香能夠直接作用于人的丘腦和下丘腦，使它們的功能更加完善，從而幫助我們平息諸如憤怒、煩躁、焦慮等很多不良情緒。

最后，養(yǎng)花植草也是培養(yǎng)老年人學(xué)習(xí)和實(shí)踐的一種途徑。

老年人通過(guò)栽花種草，使注意力得到有效轉(zhuǎn)移，不再關(guān)注一些容易影響情緒的消極事物。栽花種草需要掌握各種知識(shí)，比如花卉的分類、屬性、病蟲害的防治、對(duì)光線、溫度、土壤等生長(zhǎng)要素的要求等。這就要求老年人要多學(xué)習(xí)、多動(dòng)腦、多實(shí)踐，這樣在一定程度上也能預(yù)防認(rèn)知障礙癥的發(fā)生。

以上為大家介紹了老年人養(yǎng)花可延年益壽，而且是一種益康、益智、益壽的行為。老年朋友們，趕快行動(dòng)起來(lái)吧，一盆美麗的花不但能夠裝扮房間、還能裝扮心間，何樂(lè)而不為呢?