人們都會常說人老心不老，的確現在已經步入老齡化社會，所以老人在日常生活中隨時保持年輕的心態和進行快樂的晚年生活很重要，但實際生活中往往老人表現更多的是孤獨、憂愁、愛猜忌等很多不合理的心理表現。那么，老年人如何保持良好心態呢？

精神心理科范學勝教授說：“退下來的老年朋友都應學會隨遇而安，學會知足常樂。如此方能心理健康，晚年生活愉快幸福。 ”

記憶力與感知功能的衰退降低了老年人的判斷力、控制力及反應靈敏性，也降低了他們對社會的適應能力，從而導致老年人心理脆弱，容易產生嫉妒、任性、固執、愛猜忌、好發牢騷及不愿接受新鮮事物的心理，形成所謂的抑郁型、沖動型或猜疑型等類性格。

身體的衰老使老年人的神經、肌肉功能減弱，從而動作笨拙不協調，容易疲勞和易發生意外事故。體弱多病的老年人更易出現焦慮、憂傷與失望等情緒。

面對生理、心理的各種不如意，老年人尤其要重視心態的調整，遇到不如意的時候盡量做到隨遇而安、心胸開闊。

隨遇而安的想法即能使自己較好地適應周圍的生活環境，又能給自己一個良好的心態。例如：遇上別人級別高、條件好、待遇優厚時不眼熱；遇上喜爭風吃醋、愛占便宜好拔尖的人，能寬容、謙讓；遇上看不慣的事兒能不生真氣。只有這樣，老年人的晚年生活才能笑口常開。

上述闡述了老人心態如何調整的方法，對于生活中的老人們隨時保持良好的情緒，不急躁、不抱怨、不任性等對身體的健康性很重要，在對待生活中的每件事情時要隨遇而安的積極心態去面對，這樣相信老人都會很快樂的度過晚年生活。