現(xiàn)在有很多老年人退休以后往往無所事事，這樣會讓她自己覺得非常的寂寞，所以，建議一些老年人多讀讀書，來提高自己的個人修養(yǎng)，也可以達(dá)到非常好的排解寂寞的效果，并且一句老話說，活到老學(xué)到老，所以，千萬不要停止學(xué)習(xí)的腳步，那么，老人讀書有什么好處？

老人讀書有什么好處？

1、有益交流

老年人在讀書過程中，互相交流，互相探討，和幾位退休老友經(jīng)常在一起談心，發(fā)表各自對書的看法。不僅可以打發(fā)時間，最重要的是和朋友間想法的交流。老年人通過讀書更容易找到志同道合的好友，而且這樣找到的朋友不用擔(dān)心彼此雞同鴨講，無法溝通。

2、提高自身認(rèn)知能力

俗話說得好，讀書能醫(yī)愚。這說明通過讀書可以改變一個人的認(rèn)知能力，提高素質(zhì)與涵養(yǎng)。時下出現(xiàn)了許多詐騙的手段，針對的對象大部分是沒有知識沒有文化的老人，原因就是這些老人沒有知識，認(rèn)知能力低下，容易上當(dāng)受騙。因此，老年人應(yīng)該多讀書，讀好書，好讀書。

3、保健大腦

大腦若經(jīng)常不用就會萎縮，直接影響到全身各器官的衰退。老年人的大腦越用身體會越好，反之隨著大腦的遲鈍身體也會越來越差。

許多老學(xué)者、老科學(xué)家、老藝術(shù)家耳聰目明、生命之樹常青的一個重要原因，就是活到老、學(xué)到老、用到老，從不停止用腦。

缺乏促進(jìn)大腦功能的活動(如閱讀)會導(dǎo)致認(rèn)知功能衰退，與經(jīng)常讀書的老年人相比，從不讀書的老年人認(rèn)知功能衰退的風(fēng)險會增加3.7倍，偶爾讀書的老年人，這一風(fēng)險也會高出2.5倍。

4、愉悅身心

好書字里行間閃爍著人類實踐、才智的精華。格言警句讓人警醒，至理名言讓人徹悟，風(fēng)趣的語言讓人愉悅，優(yōu)美的描寫讓人賞心，壯烈的故事讓人感奮，生動的情節(jié)讓人舒懷，溫婉的敘述讓人牽情，幽默的文字讓人會心一笑，在不知不覺中既得到了精神上的享受，增加了生活樂趣，又獲得人生的滋養(yǎng)，無形中使你累積了正能量。

5、提高記憶力

當(dāng)老人讀一本書的時候，必須分清楚它們的任務(wù)、它們的背景、野心、歷史以及細(xì)微的差別，同時也必須記住貫穿故事適中的多角的復(fù)雜的情節(jié)，這只是要記得很小的一部分，但是大腦是一個很奇妙的器官，它能很輕松的記住這些東西。

令人驚訝的是，創(chuàng)造的每一個新的記憶將打新的神經(jīng)鏈(大腦路徑)并且同時加強已存在的路徑，這將幫助召回短期記憶同時也將穩(wěn)定血液。所以讀書有助提高記憶力，防止了老年癡呆癥。

6、打發(fā)時間排解寂寞

老年人一旦從崗位上退下來，沒有事做，如果不主動安排點時間讀書，整天無所事事反而更覺得時間不好過，容易陷入孤獨寂寞等消極情緒中去。

讀書時整個人都沉浸在書中，跟隨著書里的主人公的喜怒哀樂，一眨眼時間就過去了，而且也受到書籍中一些積極樂觀的情緒影響，有助老人身心健康。

老人讀書的好處是非常多的，平時應(yīng)該多加注意，而且，老人在讀書的過程中可以相互的交流，相互探索，可以放松自己的一些心態(tài)，也可以打發(fā)自己的時間，多找到一些志同道合的好友，也可以提高自己的一些認(rèn)知能力，防止自己的各種機能不斷的衰退時，大腦總是處于一種高速運轉(zhuǎn)的狀態(tài)，提高自己的記憶力。