想讓老人不孤單 必須一定多交朋友
想讓老人不孤單 必須一定多交朋友
一般人到了晚年以后,肯定至于不在自己的身邊,而且這個時候生活變得特別的枯燥,而且沒有任何的意義,所以這個時候就應該多交一些朋友或者是多學習,多工作,這樣的話才可以讓自己充實一下老年的生活,那么現在為大家介紹一下,怎么樣才可以讓自己的老年生活更加的不孤單,更加的快樂一點呢。
在《美國醫學會雜志》的一篇論文中,研究者對1600名60歲以上老人進行追蹤調查發現,常感孤獨的老人減壽6年。另一項研究則表明,缺乏歸屬感的老人患高血壓的風險高出124%。孤獨會帶來抑郁情緒,活動也會減少,導致身心狀態變差。多交朋友、多交生活環境、方式和自己不一樣的朋友,不但能有效緩解孤獨感,還能提升老年人的幸福感。
不同領域交朋友。也許40歲的你正當事業巔峰,每天都在和行業內的、專業內的同僚打交道,忙得不亦樂乎。但一朝退休,這些從前圍繞在你身邊的人群,會瞬間消失,因為他們是伴隨著你的工作狀態而存在的。
過了40歲就該著手擴大自己的交際圈,工作之余,去興趣班、書法協會、健身中心、車友會、理財班、旅游俱樂部認識一些志趣相投的朋友,節假日里多聚聚,成為這些圈子中的一員。這些人在你40歲時可以讓你開闊眼界,不局限在自己工作圈子里。當退休那天到來,工作上的伙伴不在了,這些朋友們還在。他們會驅散晚年的寂寞孤獨,滿足你的社交需求。
不同年齡交朋友。交些比自己年輕的朋友。他們的熱情會感染你,把當下社會發生的新鮮事兒、新名詞兒帶給你,使單調刻板的退休生活充滿活力,多姿多彩。例如,學生常常是老師們最好的“忘年交”,很多老教授退休后,都是在年輕學生的誘導下,學會了微博、微信等現代通訊手段,跟上了時代的腳步。
那么如果是老年人,不想讓自己的生活變得越來越枯燥,那么在平時的時候就應該出去適當的走動一下,可以參加一下自己比較喜歡的一些小活動,那么這樣的話朋友也是比較多,也可以讓自己的心情越來越好,肯定也不會出現一些孤獨感,讓自己提升一下幸福感的。
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