子女就算再孝順，無疑還是要上班，要照顧自己的小家庭，陪在自己身邊的還是自己的老伴，但是人的年紀一大，就會有疾病，生命安全等問題，那么就會面臨著老伴可能會先離開人世的現象。

在年老時失去自己的老伴，是一件很難過的事情，很多喪偶老人為此一蹶不振，作為子女，老人撫養我們一輩子，我們理應回報他們，那么如何幫助喪偶老人做心里調護呢，下面我們一起來聊一聊吧。

作為子女，我們要明白喪偶老人的心理調護的任務是要我們做的。

第一點：作為子女，應多陪伴喪偶老人，我們要盡量分散老人的視線，讓老人把注意力從對死者的悼念漸漸轉移到對生者尤其是對孫輩的愛護上來。老人對隔輩特別親，無論什么事，往往見了孫子女外孫子女，一切煙消云散;盡管喪偶的悲痛不比其他小事，但隔輩親的勸說、撒嬌會減輕老人的痛苦，使老人重新感覺到生活的樂趣。

第二點：在生活上子女需給老人以體貼和照顧，避免老人因悲傷過度而病倒，同時要使老人感覺到雖然配偶去逝了，但生活上有子女的關心體貼，不存在后顧之憂;悲痛的同時，感到一些欣慰。

第三點：子女應做好老人的思想工作，勸慰老人從自責的情緒中解脫出來，只有老人擺脫了內疚心理.才有可能正視現實，開始對今后生活的考慮。

還有小編建議大家應多帶老人出去走走，或是游覽山水風景，或是參觀名勝古跡，大自然是治療創傷的良藥，在大自然中，老人會不知不覺開闊了心胸，淡忘失去老伴的痛苦，增添了生活的信念和力量。

這些就是幫助喪偶老人做心里調護的方法了，平時我們工作忙，老人都是獨自在家，失去了老伴，就更孤獨了，所以說我們一定要多陪綁老人，不要讓我們的爸爸媽媽感覺到孤獨。