每種人群或者每個年齡段的人群都有自己喜愛的音樂，通常大家會覺的老年人更喜歡聽一些老歌或者戲曲什么的，也的確在生活中很多老人習慣聽這類的音樂，其實，從保健的角度上來講，老年人聽聽流行音樂對健康也會有不少的好處。

在很多人看來，戲劇、老歌是中老年人的最愛，流行音樂則是年輕人的專利。看看周圍，年輕人各個帶著耳機，聽著MP3，里邊無一例外都是流行音樂;而我們的父母、祖父母，他們聽的、哼的、唱的，似乎都停留在過去的時光。難道中老年人真的與流行音樂無關嗎?其實，適當聽聽流行音樂對中老年人不無好處。

“所謂流行音樂，是指那些結構短小，內容通俗，形式活潑，情感真摯，并被廣大群眾所喜愛，廣泛傳唱或欣賞，流行一時的甚至流傳后世的器樂曲和歌曲。”按照這個定義，流行音樂就是大眾音樂，自然不該是年輕人的專利。

流行音樂也分很多種，有很吵很鬧搖滾的，也有慢板舒緩藍調的;有電音舞曲西洋的，也有傳統古典中國風的;有高亢大氣抒情的，也有節奏小調輕松的……總之，中老年人只要選擇你能聽得入耳的，或者是不算受不了煩人的，就都可以靜下心欣賞一下，體會年輕人的生活、年輕人的快樂，拉近和年輕人的距離。

當然，要做到這一點，老人首先得放下對流行音樂的誤解，只要開個好頭，久了，你就能融入年輕人中間，讓自己變得更有生機和活力。

其實，老年人如果能夠讓自己接受不同類型的音樂或者生活，也是不斷學習和增強自身適應力的一種行為，這對健康是非常有幫助的。