保持退休生活舒適幸福的八個(gè)要素
老年人退休之后幸福不幸福，和自己的心理要求是有很大的關(guān)系的，但是具體如何安排自己的退休生活，我們?cè)谶@里給與老年人一定的總結(jié)，希望老年人可以有一個(gè)幸福的晚年生活，下面介紹保持退休生活舒適幸福的8個(gè)要素。
1.每天列一個(gè)日程規(guī)劃表
一旦離開職場(chǎng)，日歷上規(guī)劃的內(nèi)容就要成為老年人設(shè)法去完成的責(zé)任。完成一些退休前沒有時(shí)間參加的活動(dòng)，如海外旅行、晚宴聚會(huì)或聽音樂會(huì)，有助于老年人維持對(duì)美好生活的回想。空白的日歷并不是個(gè)好兆頭，說明老年人的晚年生活并不豐富。
2.適當(dāng)儲(chǔ)蓄和理財(cái)
如果老年人在退休前沒有攢下足夠的錢，其退休生活就無法得到充足保障。老年人應(yīng)當(dāng)在平時(shí)合理安排消費(fèi)支出，如果資金不充裕，需要進(jìn)行儲(chǔ)蓄和理財(cái)，保障今后生活所需。
3.有個(gè)密友一起交流
與配偶和親密的家庭成員、好友相互交流有助于老年人在退休階段過得更為充實(shí)。老年人可以向他們傳授自己的人生經(jīng)驗(yàn)，其他人也可以把外面精彩世界中的信息實(shí)時(shí)反饋給老年人，做到互補(bǔ)。
4.多懷舊
回想自己年輕時(shí)候的美好事件，追憶幸福時(shí)刻，能讓老年人在現(xiàn)實(shí)生活中保持樂觀的情緒。常懷舊不僅能讓身體感到溫暖，減輕焦慮水平和疼痛感，也會(huì)對(duì)未來的生活持有更為樂觀的展望。
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