清明時(shí)節(jié)給親人掃墓，表達(dá)對(duì)先人的哀思難免動(dòng)情，每到這個(gè)時(shí)候就會(huì)有人因?yàn)檫^(guò)度哀傷發(fā)生意外。我們可以看到喪偶老人在這個(gè)時(shí)候尤其感傷，甚至發(fā)生猝死的事件，在這段過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)激烈的心理反應(yīng)。

因此，筆者提醒大家注意老人掃墓時(shí)，兒女們一定要陪伴在身邊。因?yàn)椋�老年人往往患有多種疾病，悲傷過(guò)度就容易誘發(fā)各種疾病。而且，從老人的心理狀態(tài)和心理承受能力考慮，兒女們應(yīng)該提前做好策劃。清明節(jié)前后的日子里，悄悄藏起故人的照片、遺物，避免老人睹物思人，還要盡量簡(jiǎn)化掃墓儀式，弱化老人的追憶和思念。安排好掃墓活動(dòng)內(nèi)容，讓老人既表達(dá)了哀思，又不至于太過(guò)悲傷。掃墓之后，應(yīng)帶老人搞一個(gè)小春游，多走走景點(diǎn)，吃頓農(nóng)家飯，轉(zhuǎn)移老人的注意力，以便達(dá)到淡化老人的沉痛心情的效果。

有些父母覺得帶著孩子掃墓比較麻煩，因此不愿意帶孩子掃墓。其實(shí)，帶孩子一起參加掃墓對(duì)于老人來(lái)說(shuō)是一種很大的心理寬慰。因?yàn)椋�孩子是老人精神的調(diào)節(jié)劑，有孩子在身邊，能有效調(diào)節(jié)、緩解老人對(duì)故人的哀思情緒，后繼有人，堅(jiān)定老人健康生活的信念。