老人吃粽子要小心，端午節即將到來，在這個重要的日子了吃粽子是不可缺少的習俗，那么老人吃粽子為什么要小心呢？老人過端午有什么需要注意的嗎？

說到端午節，人們往往首先想到的就是端午節里吃粽子賽龍舟等等的習俗。老一輩一代一代傳下來的習俗，沿用至今發生了許多改變，但有一些傳統仍然流傳了下來。如今的節日，許多人都以大吃大喝來慶祝，但這種慶祝方式并不是適合所有人的，尤其是身體素質較差的老年人。下面就由小編為您介紹老年人如何過端午，為您說一說一些老年人過端午節的注意事項吧。

老年人吃粽子要小心

“粽子香，香廚房。艾葉香，香滿堂。桃枝插在大門上，出門一望麥兒黃。這兒端陽，那兒端陽，處處都端陽。”這是舊時流行甚廣的一首描寫過端午節的民謠。總體上說，各地人民過端午節的習俗大同小異，而端午節吃粽子，古往今來，中國各地都一樣。

如今的粽子更是多種多樣，璀璨紛呈。現今各地的粽子，一般都用箬殼包糯米，但內含的花色則根據各地特產和風俗而定，著名的有桂圓粽、肉粽、水晶粽、蓮蓉粽、蜜餞粽、板栗粽、辣粽、酸菜粽、火腿粽、咸蛋粽等等。

1、老人吃粽子要淺嘗即止

(1)吃太多影響消化功能

各種各樣的粽子令人垂涎三尺，吃了停不下來，一個接一個還想繼續吃。但是，這樣的做法是錯誤的。由于粽子是糯米做的，纖維含量偏少，粘性大，不利于消化。粽子蒸或煮熟后，會釋放出一種膠性物質，吃后會增加消化酶的負荷。粽子中的糯米性溫滯氣，合植物纖維多且長，吃多了會加重胃腸的負擔。尤其是老年人，腸胃消化功能不好，對于粽子這種很難消化的東西尤其不能多吃，淺嘗即止就好，以免影響老人的消化功能。