很多情況下都說一個人誠實，但是一個人其實可以把自己的年紀少說十歲就可以很好的幫助你緩解自己衰老的情況呢，那么下面就跟著小編來具體的看看吧。

“老了，不中用了”，這是很多老年朋友經常掛在嘴邊的一句話。人進入老年以后，生理衰退明顯加快，心理衰老也隨之而來。在很大程度上，心理衰老意味著一個人的真正衰老。想要長壽的老年朋友不妨戒掉這句口頭禪，有意識地把自己的年齡少說十歲，延緩衰老到來的腳步。

六十多歲的人把自己說成快七十了，七十多歲的人說自己年已八十，中國式的謙虛似乎也存在于老年人對自己的年齡對待方式上。這一方面說明大多數人身上都存在“人未老心先老”的情況，另一方面，這往往代表老人一種典型的心理狀態：怕老。

怕老的心理在現代社會里尤為明顯，當文明進化，社會競爭激烈，“年輕”往往代表一種更能干、更優越的優勢，而“老”意味著這個優勢的喪失，和與之相應的社會資源的喪失，會更增加人的無助心理。此外，怕老和怕死緊密相連。對死亡的恐懼是人的本能，而老是生命的暮年，也就意味著離死亡越來越近。

其實，老年人的許多心理衰老現象是本人經常進行消極的自我暗示造成的。一個老人如果一直以為自己老了，他(她)將越來越明顯地出現心理衰老的癥狀。因此，建議老人不要每天把“老了，不中用了”之類的話掛在嘴上，相反，在面對人與事的時候都多告訴自己，“我還沒老，我能行”。

在與外人、陌生人交流時，可以把自己的年齡少說10歲，比如60歲的老人可以這樣告訴別人和自己，“我才50出頭”，讓對方和自己都把自己當中年人來對待，不因對方把自己劃入老年群體而給予“老年式”的照顧，使自己繼續處于中青年人的狀態中。

那么你是不是清楚了呢，知道其實只要我們把自己的年紀少說10歲就可以讓自己緩解自己的衰老的情況呢，也許這些情況就可以很好告訴你呢。