在現(xiàn)實(shí)生活中，其實(shí)不難看到，有很多老人，能愉快地享受自己的老年生活，而有的老人卻恰恰相反，其實(shí)培養(yǎng)老人的興趣可以有很多種，比如童趣，老人喜歡和孩子一起玩。書趣，老人喜歡看書畫畫，友趣，多結(jié)交朋友。等等。那么，今天我們就具體介紹一下：老人在生活中注意培養(yǎng)“七趣”。

1、童趣

老年人常和兒童在一起玩，把孩子天真活潑的童趣滲透到自己生活中，保持一種孩子般的心理狀態(tài)，使自己具有孩子之心，這是一種幸福。

2、書趣

書法既是一項(xiàng)健身活動(dòng)，又是一門藝術(shù)。常練書法對治療神經(jīng)衰弱、精神萎靡、手臂發(fā)麻、腰酸背痛，甚至動(dòng)脈硬化等慢性老年疾病都具有較為顯著的療效。有位老人熱愛書法，經(jīng)10年的實(shí)踐，嘗到了甜頭，不僅提高了書法技能，陶冶了情趣。還治愈了失眠，食欲不振，焦躁不安等不良病癥。

3、友趣

有一首歌唱道：“千金難買是朋友，朋友多了春常留。”諺語云：“多個(gè)朋友，就多十年壽命。”所以，人到晚年應(yīng)多交友，尤其是忘年交。朋友多，不寂寞，通過交友�？梢哉{(diào)節(jié)心理，愉悅身心，消除孤單、憂郁、焦躁等不利于健康的情緒。人不能沒有朋友，老年人更是如此。

4、樂趣

離退休老人在日常生活中要尋求快樂的心情，做到老有所學(xué)，老有所為，從而求得老有所樂。上海聞名說唱演員黃永生說過的一句話：“活一天，開心兩個(gè)半天。”開心，即心情愉快、興奮……開心的事天上掉不下來，想開心，想快樂，全靠自己去尋找。

5、情趣

哲人云：“多情人不老”，這話是說老年人應(yīng)有一個(gè)好的心態(tài)。良好的心態(tài)是健康的基礎(chǔ)，在人的感情深處，一旦產(chǎn)生情趣，精神就飽滿，心情就開朗，對世間煩事淡然處之，豁達(dá)大度，對養(yǎng)生大有裨益。

6、俏趣

進(jìn)入老年也應(yīng)“與時(shí)俱進(jìn)”，要追時(shí)尚，注重自己的穿著妝扮。因?yàn)�，恰�?dāng)?shù)囊轮�修飾能給老年人帶來活力，可使老年人自感年輕，同時(shí)，注重儀表，也能增進(jìn)社交活動(dòng)。

7、愛好

老年人要有廣泛的愛好，如讀書看報(bào)，看戲聽唱、扭秧歌、打撲克、下棋和跳舞等。

其實(shí)老人在自己的晚年生活中沒必要太為難自己，經(jīng)常交結(jié)一些比較好的朋友，然后沒事的時(shí)候弄一下書法，同時(shí)，老人也培養(yǎng)自己的生活樂趣，自己怎樣開心怎樣玩。老人一定要有廣泛的愛好，多看看書，打打牌，等等。 這些愛好能幫助老人更加愉快的養(yǎng)生。