老年人的生活比較簡單，為了給自己找點樂趣，很多老年人會選擇打麻將。在養生專家看來，老年人打麻將有積極的一面，但也有不好的一面。究竟，老年人打麻將是好事嗎?帶著這樣的問題，讓我們一起來看看專家的解答。下文就是專家對老年人打麻將問題的介紹。

老年人打麻將

老年人打麻將的好處

1、打麻將有助預防老年癡呆

據科學研究表明，中老年人多動腦思考有助于延緩大腦衰老，能大大降低老人癡呆的概率。打麻將的過程中，需要記牌，這個過程有效鍛煉了老年人的記憶力。另外打麻將還要會算牌，老年人在算牌的同時，思維能力得到了鍛煉。因此可以說，打麻將能夠刺激老年人的大腦活躍起來。

2、鍛煉手部力量

打麻將的過程中，洗牌、抓牌、砌牌等動作都需要上半身肩膀、手臂、手指的互相配合，因此在這個過程中老年人的上半身得到了鍛煉。通過搓麻將，能幫助一些上半身肢體動作有障礙的老人活動筋骨，尤其是雙手3、促進交流打麻將可以促進人與人的交流。麻將桌是最好的交流平臺，一些退休后無所事事、孤單寂寞的老年人可以在麻將桌上交到朋友。每天約幾個好友一同打麻將，在打麻將的同時說說笑笑，有助于老年人排解心中的寂寞，有利于老年人的心理精神健康。

老年人打麻將的壞處

1、打麻將會引發頸椎疾病

打麻將由于長時間久坐容易引發頸椎疾病。打麻將時，椎間盤和韌帶長時間處于一種緊張僵硬狀態，引起頸椎僵硬，影響頸動脈對頭部的供血，還破壞了正常的生理彎曲，椎動脈受壓導致了眩暈，當眩暈發作時會產生耳鳴耳聾，降低老人的反應能力。

2、打麻將引起器官退變

老年人各器官功能都有不同程度的退變。長時間坐著打麻將，會引起下肢麻木或浮腫;特別是在飯后，立即坐下打麻將，不但影響正常消化，也得不到很好休息，精力會逐漸減退。一遇有事，突然站起，就會出現頭昏、眩暈等失重感。如患有高血壓就極易引起“中風”。同時，老年人一般皮膚彈性較差，臀部長時間受壓，血液流通不暢，容易引起臀部瘙癢，隱痛不適。

3、打麻將引起情緒上的波動

打麻將會引起緊張、興奮、激動等情緒。人在興奮激動時，屬于失常狀態，人的體內會釋放大量收縮血管的激素，使心、腦血管收縮，引發腦血管意外、心絞痛、心肌梗塞、心律失常，甚至猝死。外曾有關于因過度興奮而導致猝死的病例報道，所以這絕不是聳人聽聞。

對老年人來說，打麻將會有健腦、開發智力的作用，對老人健康有養護好處，但從另一個角度分析，因為打麻將需要老年人久坐不動，所以老人的脊椎就好面臨很大的健康損傷，而且打麻將是非常耗神的，會影響老人的精氣神。因此，老年人打麻將不是壞事，但要記得適可而止。