人步入老年，很多疾病都會接踵而來。很多老人有非常不愿意面對疾病，有的會視而不見，有的會夸大處理，其實這樣是不對的。老人有病要及時就診，配合醫生進行治療。還有很多老人的心理狀態也是非常消極，那么，今天我們來看看，老人的心理保健知識。

退休以后，老年人主要有兩種生活方式，一種是在家安度晚年，另一種就是再就業發揮余熱。但無論干什么，都應該有利于身心健康，如果與健康的目的相矛盾，就不應該去做，就要堅決糾正。

有的老年人退休后，什么事都不做，什么事都不想，一心享清福，結果缺少必要的活動，很快便疾病纏身。有的老年人不太愿意歇下來，為了賺錢而不顧惜自己的身體，結果因操勞過度而病倒，甚至丟掉了性命。這樣的退休生活方式都是錯誤的。實際上，老年人做到身心健康，不給社會和子女添麻煩，就是對社會和家庭的最大貢獻。

老年人的心理保健的二個要點，是指瀟灑一點，糊涂一點。

瀟灑一點

即自然大方，輕松自如，不受拘束。退休后，不再為單位復雜的人際關系所累，不再受嚴格的作息制度限制，也沒有了工作的壓力，應該說已經具備了瀟灑生活的基本條件。既然如此，“何不瀟灑走一回”呢?

糊涂一點

并非說人到老年就不要學習、不明事理或者思想糊涂，而是說要淡泊一點，看開一點，不為日�，嵥槭滤�捆擾。通俗地說，就是小事上隨意一點。人生苦短，生命第一，何必對日常生活中那些無聊瑣事斤斤計較呢?“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。”寬容一點，瀟灑一點，糊涂一點，會使自己生活得更輕松、更愉快、更充實。

以上就是我們今天為朋友們具體介紹的是老人的心理保健知識了，就應該像我們給大家介紹的這樣，平時一定要好好的對待自己，該糊涂的時候糊涂，讓自己有個快樂的心情，認真的享受我們最好老年時光，多做一些有意義的事情，不要有過多的心理壓力。