嫉妒是很多人都容易產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)，往往有些人人都會(huì)嫉妒一個(gè)人的出生，工作，家庭，那還有一些其他的優(yōu)勢(shì)，令很多人都產(chǎn)生嫉妒，其實(shí)，這種心理是不值得提倡的。今天我們來(lái)具體介紹的是，放下嫉妒有益于老人的身心健康，下面請(qǐng)看具體介紹。

放下嫉妒有益老人身心

嫉妒是人與人相處中極其消極的態(tài)度，常產(chǎn)生于較弱的一方。老年人在社會(huì)生活中處于弱者的地位，因此容易產(chǎn)生各種嫉妒心理。他們其中有些是因生理、心理的日益衰老，由于惶恐不安嫉妒油然而生;有些是因?qū)ν�齡人在社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)收入、生活條件、子女成才等方面的明顯優(yōu)勢(shì)產(chǎn)生嫉恨;還有些是對(duì)中青年人天賦、能力等超過(guò)自己而有所嫉妒。

懷有嫉妒心理的老年人，特點(diǎn)是爭(zhēng)強(qiáng)好勝不服老，不讓幼賢，不愿別人勝過(guò)自己。嫉妒是老人健康的攔路虎，這種異常的心理既不利于社會(huì)的安定、家庭的和睦、人際的交往，也無(wú)益于老年人自身的身心健康。常有嫉妒心理的老人，要注意防止嫉妒心理演變?yōu)椴�態(tài)的嫉妒妄想。

克服嫉妒心理，老年人首先要正確認(rèn)識(shí)自己。水有深淺之分，山有峰谷之別，名次必有先后、能力確有高低，每個(gè)人的身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。優(yōu)勢(shì)的地方要施展，劣勢(shì)的地方要完善，不斷地完善和提升自己。其次是修身養(yǎng)性，提高耐壓和抗挫折能力。

繁華落盡與君老，做到豁達(dá)大度，講寬容，善放棄。能從各種渠道找到自己的樂(lè)趣，不鉆牛角尖，跳出蠅營(yíng)狗茍，自然蛙鳴蟬噪也就消失于耳。最后要善于將有害的嫉妒轉(zhuǎn)化為有益的競(jìng)爭(zhēng)，嫉妒心理既有破壞性也有建設(shè)性。“知恥而后勇”，將嫉妒這一內(nèi)在的潛能挖掘出來(lái)，可以激起人們的創(chuàng)造熱情和奮進(jìn)動(dòng)力。

年輕人發(fā)現(xiàn)身邊的老人愛(ài)嫉妒，應(yīng)該多體諒他們，以真誠(chéng)的態(tài)度來(lái)幫助他們克服嫉妒心理，多鼓勵(lì)他們，不幸災(zāi)樂(lè)禍，不當(dāng)著老年人的面顯示自己的某些優(yōu)勢(shì)。如果老人的嫉妒心理持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，無(wú)法自我調(diào)節(jié)時(shí)，要建議老人尋求專業(yè)幫助。

以上介紹的就是，放下嫉妒有利于老人的身心健康。平時(shí)老人一定要保持好良好的心理狀態(tài)，不要過(guò)分的爭(zhēng)強(qiáng)好勝，不要盲目的去忌妒別人，其實(shí)平時(shí)不要夸大自己優(yōu)勢(shì)，來(lái)貶低別人這些都是不良的心理狀態(tài)。老人要注意自己的身體，經(jīng)常去公園玩玩，散散心，