如果可以和伴侶一起步入老年，一定是件很幸福的事情，不過，每一對夫妻在相處的時候都難免會有些矛盾和誤會，如果老夫老妻想和平幸福的相處，下面的這些相處技巧大家一定要看看哦。

老年夫妻該怎么維持幸福的生活呢?

1、雙方要互相諒解

人進入老年期以后，男性變得容易失眠、健忘、發火，而女性變得急躁、情緒不穩定、焦慮不安、憂郁、疑慮重重等。這就需要雙方互相體貼、互相諒解。特別是身體較好的一方，對另一方要耐心、體諒，另一方也要控制自己，不要為了區區小事而喋喋不休。要做侶伴的熱心聽眾，富有同情心地聽其(她)抱怨，這也是一種愛。

2、雙方要克服自身缺點

婚姻就像是兩只刺猬過冬，靠近了就會互相傷害對方，不靠緊又冷，非得彼此拔了一邊的刺才能靠近好好過日子。有相當一部分老年人，性格越來越犟，聽不進別人的話。這樣的老年人往往鬧得夫妻關系不和。因此，每對老年夫妻都應珍視自己從年輕時培養起來的愛情。性子急、脾氣犟的人要注意克服自己的毛病，想要發火時，不婉想想自己的固執暴躁可能給對方帶來的傷害，想想夫妻恩愛時的情景，想想對方往日對自己的關心和體貼。

3、雙方要相互關愛

步入老年的老人企求朝夕廝守的老伴能給予精神依托和生活照料，這是其他親屬所不能替代的。當一方因生理變化或發生某些意外而產生煩惱和苦悶時，另一方的心理“攙扶”和生活護理，都會使對方從精神上得到慰藉。在對方患病時，不僅要用關懷的語言去詢問病情，鼓舞對方戰勝疾病的信心，盡量減輕對方的心理壓力，還要及時攜其就醫。

4、雙方要堅持對感情的培養

幸福的婚姻不僅需要交流思想，也要感情交流，把感情關在自己心里，也就把對方推到自己的生活之外了。老年夫妻在感情培養方面常犯的一個錯誤是：過分求實，而缺乏想象力，每日被柴米油鹽之類的瑣事所淹沒，過分淳樸而缺乏情趣，常常被呆板和沉悶所窒息。應該經常堅持感情的不斷培養。人生至高的幸福，便是感到自己有人愛。

5、雙方要多參加集體活動

有的老年人由于身體不太好，不愿意到外面去，老兩口整天廝守在家里，時間長了，難免要發生口角。實際上，老兩口可以到外面走一走，活動活動身體，呼吸一下新鮮空氣，不僅對身體有利，還可以解除心頭的郁悶，使心情豁然開朗，這樣老兩口出現沖突的機會也就少了。

6、雙方要多贊美對方

老年夫妻在年復一年的日常生活中容易趨向過分求實而缺乏浪漫，滿足現狀而保持平淡，正所謂“老來情比少時淡”。因此，雙方要不斷創造魅力，以持續吸引對方，相互滿足情愛和性愛的需要。日常生活中多贊美、多欣賞對方。

7、雙方要懂得自我批評

夫妻之間不用所有事情都分清誰對誰錯，也不要總想明確誰是誰非，老兩口之間沒有根本的利害沖突，分出誰勝誰負也沒有意義。雙方都不應斤斤計較，應當在沖突中主動妥協退讓，大度一些，寬容一點。事實上，一旦有一方表現出大度，另一方也不會糾纏不休，這樣，老兩口之間妁緊張氣氛旃會煙消云散了。

8、雙方多培養共同的興趣

有些老人比較清閑，每日無事可做，因此會培養一些興趣愛好，比如運動、練書法、畫畫之類。因此這時要給對方自己的空間，尊重對方的興趣和愛好，盡可能的使對方的心理需求得到滿足。同時也可以將自己融入到對方生活圈子對方的生活中去，一起享受生活帶來的樂趣，只有有了共同的愛好共同的生活方式才能幸福長久。

9、雙方要互相尊重

古人說夫妻之間應該相敬如賓，這一點在新婚時是可以做到的，但是到了老年，很多夫妻往往忽視了這點。年輕時代的夫妻吵架是愛情的糾葛，而老年夫妻吵架則令人心灰意冷。造成婚姻破裂的四大惡魔：批評、蔑視、自我保護意識太濃、難以溝通。從上面幾點，我們可以看出，不平等、不尊重是造成蔑視的主要原因。家庭生活中，難免有不同意見和爭執。這時，要懂得讓步。如果為非原則性問題，應互相謙讓。想一想既然是幾十年的老夫老妻了，就要多想對方的好處，多看對方的優點，不管大事小事，都要注意尊重對方的意見，不要雙方固執己見、爭吵不休。只有這樣，夫妻感情才能融洽。如果不注意尊重對方，什么事都自己說了算，對方難免會覺得自己臨到老年還要受氣，許多糾紛就由此產生。

大家要知道，步入老年我們的身體會被很多疾病所困擾，所以不少的老人在心理上會產生一些變化，對于這樣的問題更需要夫妻間的共同努力才能夠度過難關。