很多朋友都會發(fā)現(xiàn)，在現(xiàn)實生活中，尤其剛剛退休的老人很難度過自己漫長的日子，退休前老人每天忙碌著工作回家已經(jīng)很晚，而退休后老人卻有大把的空閑時間又無處打發(fā)。就在這樣巨大的落差下，老人因為沒有合理的生活安排，所以老人就感覺到這日子過得實在是太難了，老人一定要調(diào)整這樣的狀態(tài)，盡快的適應(yīng)過來，多培養(yǎng)自己的興趣愛好。那么，我們今天就為大家講述一下，老人年紀大了最怕閑著。

老人年紀大了最怕閑著

退休前忙碌的工作，退休后大把的空閑，巨大的落差下，如果沒有相應(yīng)的愛好、具體的安排，大多數(shù)老年人會覺得日子太過漫長難以打發(fā)。閑下來后，有些老人白天睡覺，還有些老人一天到晚無所事事，作息紊亂、生活不規(guī)律的后果就是身體狀況急劇惡化，高血壓、高血脂、各類疼痛更加嚴重。所以，老年人不能閑著，太閑了一定出事情。

對老年人來講，忙著反而比閑著好。我曾經(jīng)的一個病人常阿姨，原本有輕微的抑郁，自從抱了孫子，現(xiàn)在完全好了，忙著照顧孫子，雖然累點兒，但心里幸福，沒空胡思亂想了，也吃得香睡得香了。老年人忙些事情，不僅身體會動起來，心里也會充實，內(nèi)心的成就感等積極情緒也會增多。

老人可以根據(jù)自己的興趣愛好，選擇練習書法、學習新知識新技能、參加棋牌類的俱樂部、參加文藝表演活動、學習園藝盆栽培植室內(nèi)景觀、養(yǎng)魚逗鳥等，都是老年人可以參與的活動，在這個過程中不僅滿足內(nèi)心需求，還可以結(jié)交朋友，豐富生活。

以上就是我們今天講述的，老人年紀大了最怕閑著，平時忙碌的工作，對老人來說是過得那么的充實，突然退休之后，老人一下子有那么多的時間，而無處打發(fā)，老人顯然是感覺到度日如年，這種心理老人要積極地適應(yīng)，所以老人多培養(yǎng)自己的興趣愛好，有意識的鍛煉自己的大腦，可以把大把的時間放在一些興趣愛好愛好上，這樣老人就不會覺得有那么的空虛了。