健康長壽，可以說是每一個老人都夢寐以求的事情?在現實生活當中很多老人為此非常注重自己的生活狀態，積極的注重自己的身體狀況，平時老人面對自己的飲食，運動等等，做了很多的保健養生工作，那么我們今天需要講述的就是，長壽老人超凡的心理優勢。

長壽老人超凡的心理優勢

最近，日本醫學家對136名90歲以上的長壽老人進行健康調查中得知，長壽老人大多具有超于一般人的心理優勢，主要是：

情緒穩定 長壽老人比較注重自己的情緒調適，使中樞神經處于相對穩定的良好狀態，進而使機體的生理功能協調。95%以上的長壽老人情緒安定，適應能力強，經受得起生活環境中的各種不良刺激。他們即使受到精神刺激或創傷，也能自我控制，并很快恢復心理平衡。

心境愉快 愉快標志著老年人身心活動和協調。長壽老人大都精神爽愉，笑口常開。笑是一種簡單而又愉快的運動，可使胸、膈、腹以及心、肺、肝等臟器都得到有益的活動，神經、骨髂和肌肉得到放松，且可驅除憂愁煩惱，減輕精神壓力，抒發健康的感情，進而提高機體的免疫能力。

胸襟豁達 長壽老人在人際關系方面態度真誠和善，對同輩人尊重，對晚輩人慈愛，以寬厚的態度待人處世。這種長者的情懷和氣質，是健康的保證。

熱愛生活 長壽老人大都對生活充滿熱愛與向往之情，他們積極從事自己力所能及的工作或勞動，充分發揮自己的能力，并從中獲得快慰和樂趣。

老年人從長壽者的心理優勢中吸取營養，使自己的心理保持良好的狀態，這無疑對健康有益。

以上就是我們今天介紹的，長壽老人超凡的心理優勢，就為朋友們介紹到這里，希望老人在平時的生活當中，一定要注意自己的情緒，不要使自己太過激動，或者受到不良的刺激，老人要保持一顆健康的心態，能夠寬寬厚的對待別人，老人一定要有熱愛生活的激情，能夠熱愛勞動，并從中獲取的樂趣，老人保持健康的心也是至關重要的。