老人平時(shí)在生活當(dāng)中，一定要注意保持積極樂觀的心態(tài)，對(duì)自己的身心健康來說是非常具有幫助的，老人能夠保持愉快的心情也能使家庭更加和諧，老人如果一籌莫展，頻頻陷入了煩惱之中，這樣就影響家人的心情，還會(huì)有害你的健康，那么我們今天講述的是老人心理養(yǎng)生的秘訣，一起來看一看。

老人心理養(yǎng)生的四大訣

樂觀

樂觀是心理養(yǎng)生的不老丹。樂觀是一種積極向上的性格和心境。它可以激發(fā)人的活力和潛能，幫你解決矛盾，逾越困難。而悲觀則是一種消極頹廢的性格和心境，它使人陷入悲傷、煩惱、痛苦之中，讓人在困難面前一籌莫展，嚴(yán)重影響了人們的身心健康。

寬容

寬容是心理養(yǎng)生的調(diào)節(jié)閥。人在社會(huì)交往中，吃虧、被誤解、受委屈是不可避免的。面對(duì)這些，最明智的選擇是學(xué)會(huì)寬容。寬容是一種良好的心理品質(zhì)。它不僅包含著理解和原諒，更顯示一個(gè)人的氣度和胸襟。

一個(gè)不會(huì)寬容，只知苛求的人，其心理往往處于緊張狀態(tài)，從而導(dǎo)致神經(jīng)興奮、血管收縮、血壓升高，心理、生理進(jìn)入惡性循環(huán)狀態(tài)。學(xué)會(huì)寬容就會(huì)嚴(yán)于律己，寬以待人，這就等于給自己的心理安上了調(diào)節(jié)閥。

善良

善良是心理養(yǎng)生的營養(yǎng)素。心存善良，就會(huì)以他人之樂為樂，扶貧幫困;心存善良，就會(huì)與人為善，樂于友好相處，心中就常有愉悅之感;心存善良，就會(huì)光明磊落，樂于對(duì)人敞開心扉，心中輕松。心存善良的人，會(huì)始終保持泰然自若的心理狀態(tài)。

淡泊

淡泊是心理養(yǎng)生的免疫劑。淡泊是一種崇高的境界和心態(tài)，是人生的追求在深層次上的定位。有了淡泊的心態(tài)，就不會(huì)在世俗中隨波逐流，追逐名利，也不會(huì)對(duì)身外之物得而大喜，失而大悲，更不會(huì)對(duì)世事他人牢騷滿腹，攀比嫉妒。淡泊的心態(tài)使人始終處于平和的狀態(tài)。保持一顆平常心，一切有損身心健康的因素，都將不戰(zhàn)而退。

今天是我們給大家講述的老人心理養(yǎng)生的四大秘訣，就為朋友們具體介紹到這兒，希望老人保持樂觀的心情，能學(xué)會(huì)寬容的處理社會(huì)當(dāng)中遇到的難題。老人要心存善良，樂于幫助他人，這樣就會(huì)感到心情愉悅，面對(duì)別人要坦然自若。老人要時(shí)常保持一顆淡泊名利的心，積極的面對(duì)自己的晚年生活。