脂肪肝現(xiàn)如今成為老年人的常見疾病，其實(shí)脂肪肝并不可怕，而現(xiàn)今很多醫(yī)院推出了各種醫(yī)治脂肪肝的方法，其效果先不論，價(jià)格卻貴的離譜。那有沒有有效又廉價(jià)治療脂肪肝的方法呢？來看看專家怎么說。

幾塊錢的山楂丸能對付脂肪肝

在我看來，多數(shù)脂肪肝是好食物惹來的。我經(jīng)常跟患者說，幾塊錢一盒的山楂丸能加速消化，降低膽固醇含量。平時(shí)，再配合喝決明子茶，能很好地護(hù)肝。另外，荷葉、橘皮都是很好的良藥。將大張新鮮荷葉切細(xì)，加首烏15克、橘皮12克，水煎后取汁，分2-3次服用，每周1劑即可。算下來，每月花費(fèi)不會(huì)超過50元。

吃對飯病好一半

對于每一個(gè)患者，我在診療過后，都會(huì)先給他們一份飲食處方。我會(huì)讓患者一日三餐把握好“朝四暮三”的原則，即按早餐4、午餐3、晚餐3的比例分配三餐，做到“早吃飽、午吃好、晚吃少”。

另外，我會(huì)特別強(qiáng)調(diào)，脂肪肝患者最好睡前別喝奶。因?yàn)槟讨泻��?%的脂肪，如果喝完馬上入睡，很容易導(dǎo)致熱量過剩。平時(shí)，患者也宜選擇脫脂或低脂奶及其制品。平常的飲食清淡，吃好飯疾病就能好上一半。

其實(shí)控制脂肪肝在專家看來是很簡單的，需要依照“早吃飽、午吃好、晚吃少”來實(shí)行，每日進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)即可。