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推薦給老人防治老花眼的方法

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老花眼是老年人的常見病,統計資料表明,45歲以上的中老年人發病率高達80%,而常點揉小腿有助于防治老花眼。中醫認為,老花眼多由人年老后臟腑氣血衰弱、不能滋養眼部所致,而“肝開竅于目”,加強肝經氣血流通能有效防治老花眼。

肝膽經脈循行經過小腿,其中膽經光明穴連通肝膽經絡,是治療老花眼的特效穴位,經常點揉小腿能促使氣血流通,使眼部得到足夠的營養。

方法:坐姿,先用手掌在小腿脛骨內側從膝蓋至內踝向下揉小腿10次,然后從外踝至膝蓋向上揉小腿外側面10次,重點揉外踝尖直上5寸的光明穴1分鐘。按揉時以有熱感為佳,點穴時最好點到有酸脹感。每天1次,每次10~15分鐘,經常做可有效防治老花眼。

 

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