專家提醒當(dāng)身邊的老年人出現(xiàn)原因不明的精神不振，臥床不起，或是感冒后遷延不愈，出現(xiàn)呼吸加快，面色潮紅，口唇發(fā)紺等現(xiàn)象，就應(yīng)該提高警惕了。

生活中，老年人要遠(yuǎn)離肺炎關(guān)鍵在預(yù)防。

1.要注意保暖，以防寒邪侵襲，引起感冒。

2.要調(diào)養(yǎng)飲食，補(bǔ)充足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白、維生素、微量元素食物，適當(dāng)多吃些滋陰潤(rùn)肺的食物，如梨、百合、木耳、芝麻、蘿卜等。盡量多喝水，吃易消化的食物，以利濕化痰液，及時(shí)排痰。當(dāng)痰多時(shí)應(yīng)停進(jìn)肉類，油脂，俗話說(shuō)“雞生火，肉生痰”。忌煙酒以避免過(guò)度的咳嗽。

3.要加強(qiáng)鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。特別注意呼吸系統(tǒng)的鍛煉，提倡做腹式呼吸，可以改善通氣功能，使肺功能得到加強(qiáng)。

4.要居室衛(wèi)生。老年人居室應(yīng)經(jīng)常保持清潔，陽(yáng)光充足，做到定期消毒。

最后專家建議接種流感、肺炎疫苗。由病菌引起的肺炎可以通過(guò)抗生素治療，但療程比較長(zhǎng)，治療成本較高，原因是由于抗生素近年來(lái)使用過(guò)度，導(dǎo)致很多細(xì)菌對(duì)抗生素產(chǎn)生不同程度的耐藥性。所以，肺炎更為積極的預(yù)防方法是接種肺炎疫苗，尤其是老年人和有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的患者。可每年于深秋或冬季接種流感疫苗一次。