慢性咽炎引起的原因很多，一般認為是慢性感染引起的咽喉彌漫性病變，中醫稱為“球”，常因反復發作的急性咽炎，鼻炎，鼻竇炎或鼻膿刺激咽部，口呼吸，可導致慢性咽炎的發生。同時慢性咽炎和吸煙也有一定的關系。

此外，許多人患有慢性咽炎以前有感冒或急性咽炎，但沒有嚴重的治療，沒有注意，它慢慢地拖累造成慢性咽炎的發生；仍有人因為不良的生活習慣引起的加重和復發性咽炎。

例如，許多年輕人去床上吃了很多小吃，快餐，燒烤等，高油、高鹽食物，而餐后并沒有及時刷牙，漱口水，在適當的時候，很多食物殘渣殘留在牙齒和口腔。口腔環境容易滋生細菌，細菌生長到一定范圍時，細菌轉移到喉嚨，引起炎癥。

專家提醒，慢性咽炎是不可怕的，應在規定的接受對癥藥物治療的同時，注重自我的生命。

首先，保持室內合適的溫度和濕度，并要注意空氣流通，經常呼吸新鮮空氣。室內空氣干燥和冷，熱，濕度會影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽咽，時間從慢性咽炎病變。

早晨，飯后及睡前刷牙漱口，保持口腔清潔，你可以。它可以防止鼻子和周圍的疾病，消除炎性病變。

此外，飲食調養，通常以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些爽口的食物攝入量，鮮嫩多汁。