老年糖尿病人如何進行生活調理
如今,糖尿病患者越來越多,大多數都是五十歲以上的老人,那么患有糖尿病的老年朋友們該如何進行生活的調理呢?下面小編為大家介紹
糖尿病人要注意鞋襪合適,不宜過緊、過硬,每天應檢查鞋內有無異物、趾甲屑等,鞋墊是否平整。鞋號要合腳,穿新鞋每次不宜超過兩小時,而且不宜長距離走路,以免足磨損。
不要穿人字拖鞋;每晚要檢查足部與趾間有無水泡、抓傷或皮損,必要時用鏡子查看足底,如有要及時診治。每晚用溫水泡腳,每次10~15分鐘,以 促進下肢血液循環。泡腳前先用手或肘部測一下水溫,以免因足部感覺障礙發生燙傷。泡過后,要用柔軟干毛巾揩干,特別要把趾間縫隙輕柔地揩干。
冷天要注意足保暖,鞋子要保持干燥,鞋墊要經常洗曬,宜用柔軟保暖的鞋墊,宜穿羊毛襪或棉紗襪,有助于吸濕保暖。為緩解夜間足涼可穿襪套,但不要用熱水袋、湯婆子、小火爐暖腳,以免發生燙傷。
皮膚過分干燥,可局部涂羊毛脂或尿素霜,以免皮膚干裂。要及時治療足癬,對雞眼、胼胝應及早治療,勿用腐蝕劑如雞眼膏等。如有足痛,要及早診治,不要濫用膠布貼腳。任何時候不要赤足行走(即使在海灘),以免足部損傷。
如有視力障礙,應由親友協助修剪趾甲、胼胝,不要親自操作,以免損傷。趾甲修剪不要過短,角要圓鈍、平整,以免發生刺傷。勿長時間雙腿交叉,以免壓迫血管、神經。
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