心臟病是老人的高發(fā)病之一，很多老年朋友們都是被突發(fā)的心臟病奪去了生命。心臟病并不是一日造成的，而是天長日久的積累。我們平時(shí)一些疏忽很容易給我們造成嚴(yán)重后果。

當(dāng)女性患有心臟病時(shí)， 比男性更有可能死亡或殘疾。這導(dǎo)致了女性經(jīng)常逝于家中，而不是醫(yī)院。因此，如果感覺不對，盡快撥打120請求搶救。 很多女性在心臟病第一次發(fā)作之前，完全不了解自己的心臟問題。但其實(shí)“心”事并不難猜，不要忽略了它給出的信息。下面就讓心臟病專家為您簡單介紹一下心臟 疾病吧，希望能給您帶來幫助!

在對數(shù)百名心臟病患者的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，95%的女性在心臟病第一次發(fā)作前幾個(gè)月就懷疑自己的心臟有問題，卻沒有及時(shí)去看醫(yī)生。不如來做個(gè)小自檢吧。

“心事”曲解誤區(qū)：

1.心臟疾病不是一日造成的，過一段時(shí)間再去檢查也可以。

即使你再?zèng)]有時(shí)間，從感到不舒服之時(shí)起，延誤的時(shí)間最多不要超過1個(gè)月。如果癥狀很嚴(yán)重，就要立刻去醫(yī)院。女性的天性使她們更傾向于在家中邊經(jīng)受著 心臟折磨，邊等待著看看它是否好轉(zhuǎn)。因此當(dāng)女性患有心臟病時(shí)，比男性更有可能死亡或殘疾。這導(dǎo)致了女性經(jīng)常逝于家中，而不是醫(yī)院。因此，如果感覺不對，盡 快撥打120請求搶救。

2.低脂食品能讓我減去多余脂肪，所以不需要鍛煉。

想減去腹部脂肪，就一定要運(yùn)動(dòng)。只依靠飲食是不能消耗掉多余脂肪的，但運(yùn)動(dòng)可以，在你還沒有意識到的時(shí)候，它就已經(jīng)開始產(chǎn)生效果。減少卡路里攝入量 的女性，體內(nèi)脂肪也會(huì)降低。而進(jìn)行節(jié)食的同時(shí)又增加了每日舒緩散步或者快速步行的女性，在堅(jiān)持3個(gè)月后，腹部周圍的脂肪細(xì)胞縮小了18%。

3.我不胖，我的心臟很健康。

體重正常的人也要多注意心臟健康的防護(hù)。為了達(dá)到對心臟的最佳保護(hù)，您需要使自己的活動(dòng)略超出平時(shí)的舒適程度，活動(dòng)強(qiáng)度要足以加快脈搏和呼吸。