耳背是很多老人都會有的問題，嚴重的耳背就會導致耳聾，這對老人的生活影響是非常大的。所以說，老人保護聽力是多么的重要。小編提示老人在日常養生中，就應該積極保護聽力，多做一些可以保護聽力的養生事。下文具體介紹了幾個保護聽力的好方法，老人們要認真學習嘍。

保護聽力

保護聽力的四個竅門

1、避噪音

如果老年人較長時間接觸噪音，會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，內耳的微細血管常處痙攣狀態，使內耳供血不足，聽力就會迅速減退，甚至發生噪音性耳聾。所以，老年人應盡量減少噪音對聽力的干擾。

2、戒挖耳

老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵。這是由于老年人的生理性血液循環減弱，耳道內分泌物減少，產生干裂感，有時感到奇癢，不堪忍受，通過掏耳刺激后，可以得到暫時緩解。但是這樣做容易碰傷耳道引起感染、發炎，甚至弄壞鼓膜。科學的方法是耳道奇癢難忍時，用棉簽浸入少許酒精或甘油，輕拭耳道。也可內服維生素E、C和魚肝油，內耳發癢就可得到緩解。

3、謹慎用藥

人到老年，疾病較多，老年人常常使用抗生素，但需要注意的是，使用鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等抗生素，不要一次過量，或者服用時間過長，可與其它藥物交替使用，也可換用中藥治療。

4、經常按摩

老年人聽力減退，與內耳血液循環減弱也有一定的關系，而局部按摩可增加血液循環，也可保持聽力。按摩時可取翳風穴(耳垂后凹陷處)、聽會穴(耳垂前凹陷處與翳風穴隔耳對稱)早晚各進行一次，每次5～10分鐘。

研究發現這四個竅門，對保護聽力都會有大幫助。所以，老人要想保護聽力，可以試試這四個簡單易行的竅門，給自己的耳朵多一些保護。小編提示很多老人看電視、聽收音機都喜歡放大聲，這對耳朵的傷害是非常大的。因此我們建議老人看電視要控制好音量。