隨著整個社會老齡化程度的加劇，銀發族陣容越來越龐大，據國務院人口普查及人口研究中心預測數據顯示，2030年前后，我國60歲以上的老齡人口預計將增至4億左右，相當于現在歐盟15國的人口總和；到2050年，我國60歲和65歲以上的老齡人口總數將分別達到4.5億和3.35億，這意味著每3個人中就有1個老人。在這個趨勢下，我國政府的社會養老基金收支缺口呈現逐年增長的態勢，今后每個人能從社會保障體制中分得的養老金越來越微薄，退休階段的養老之憂越發讓人膽戰心驚了。

110萬元可獲中等退休生活

如果你希望能夠像富足地退休養老，擺在面前最現實的一道門檻，就是必須要有足夠的資金做基礎。這“足夠”的資金到底是多少？

我們不妨粗略估算一下，目前一個城市居民從退休后到百年終老之時，想要依靠自己的收入過上比較富足的生活，到底需要多少錢？

按照目前北京、上海和廣州等大中城市的生活水準，一個老年人若要過得比較富足，不僅要滿足日常的生活開銷，還要有一些旅游、文娛等費用支出，還有一些醫療保健費用支出。

具體來算算。退休后，人們在飲食、衣物、交通等方面的消費需求會急劇下滑(因為不再經常為了應酬下館子、買衣服和上下班)，所以日常的基本生活開銷 (衣食住行水電煤等物質生活類)，夫妻兩個老人一起每月差不多2000元左右就有品質保證了(現在物價都比較高)，一年也就是2.4萬元左右。

日常的文化娛樂(包括書報閱讀、體育鍛煉、聽音樂看戲劇、下棋打牌等各種精神享受類)，兩人每年估算為6000元。

每年1-2次的國內旅游，一年差不多要3000元，每兩年參加一次境外游，一次境外游1.5萬元左右，平均到每年差不多7000元的境外游費用，那么平均每年總的旅游費用大約需要1萬元上下。兩位老人就是2萬元。

退休以后大多數人總有些慢性病，還要有一些日常的養老保健品費用支出，在不出現急性大病的情況下，每人每年的醫療保健費用支出我們估算其為8000元左右。兩人就是16000元左右。

還有其他一家費用支出，比如給孩子的壓歲錢等，兩位老人一年算2000元。

看來，一對身體較為健康的城市老人，退休后想要保持比較富足的生活狀態，一年6.8萬元是必需的。一位老人一年3.4萬元

那么，退休后這樣的生活差不多需要維持多少年呢？

我們知道，現在城市女性的退休年齡為55周歲左右，男性一般在60周歲退休。按照最新的統計數據，北京和上海的居民平均壽命均已經超過了80周歲，廣州居民的平均壽命超過了78周歲。即使不考慮未來預期壽命的提高因素，僅僅按照目前的數據來計算，城市居民的退休歲月平均也要有20年(男性)，女性則至少有25年的退休歲月。

如果按照上述男性老年人一年花費3.4萬元，退休歲月20年計算，那么一個人若要退休后過得比較富足和得心應手，至少需要68萬元。同時考慮到70%的人都有可能罹患大病，目前大病的平均治療費用以15萬元左右計算，那么一位男性富足養老至少需要花費83萬元。

但必須提醒各位的是，這個83萬元是沒有考慮一丁點兒通脹因素的！但在現實生活中，通脹因素長期存在，即便是按照3%的較低年通脹率來計算，就會輕松突破100萬元，甚至達到150萬元、200萬元。

而且，隨著社會生產力的發展和現代醫療水平的提高，今后人類的平均壽命還將進一步被提高，對于如今尚未退休，特別是中青年人群而言，將來你所面臨的退休歲月肯定要比如今退休族更長，你所需要儲備的富足養老費用只會在今天得出的這個數字基礎上增加，而不可能是降低。

女性退休賬單會更貴

同時，我們還可以看到，女性的退休壓力更大，退休賬單會更貴一些。

因為，女性的退休年齡早，但預期壽命卻要比男性平均高出3歲左右，這等于說，女性的平均退休歲月要比男性多出七八年，女性的養老總花費因此平均要比男性高出三分之一。按照每年花費3.4萬元，退休歲月27年，通貨膨脹率年均3%的速度來計算，女性富足養老所需資金需要138萬元！加上大病費用，女性富足養老，看來至少需要150萬元！