為老人細數節儉過頭的危害
節儉是中華名族的傳統美德,很多老年人節儉了一輩子。不可否認,節儉不是壞事,但凡事都有度,如果老年人節儉過頭的話,不僅會影響自己的生活質量,更重要的是危害自身健康。究竟,老年人節儉過頭會有哪些健康隱患?下文具體盤點了幾個老年人節儉過頭的危害。
節儉過頭
老年人節儉過頭有哪些危害
剩飯菜不舍得扔,亞硝酸鹽超標。不少老年人認為,飯菜只要不變質發餿就可以吃。但剩飯菜會滋生細菌,老人胃腸功能本來就弱,極易受其影響,尤其是夏季,不少老人因為吃了剩菜上吐下瀉,最后住進醫院,得不償失。有些隔夜菜,特別是綠葉蔬菜,非但營養價值不高,還會產生致病的亞硝酸鹽。建議綠葉菜、涼菜當頓吃完;剩菜最好能在5~6個小時內吃掉,米飯、饅頭等主食最好在一天內吃完;剩飯菜吃前一定要高溫加熱。
穿子女的舊衣舊鞋,保暖防滑功能大打折扣。老人年紀大了不再愛美,經常會撿子女不穿的舊衣舊鞋穿,甚至連內衣內褲等貼身衣物,只要沒破就舍不得扔。殊不知,衣服穿得過久,其吸汗、保暖作用都會大打折扣。鞋子不合腳更是老人摔倒的重要原因,老人腳部肌肉退化,韌帶彈性和平衡力下降,因此要選擇防滑、柔軟的鞋子,才能安全平穩地走路。
省電省出青光眼。晚上屋里關著燈,只有電視亮著,這是很多老年人看電視的習慣。然而,小而亮的電視屏幕與昏暗的背景形成強烈對比,時間一長眼睛就會感到疲勞,甚至引發青光眼。此外,黑天不開燈還容易發生摔倒、磕碰等意外。如果想要省電,可以開一盞瓦數較低、光線比較柔和的小燈,用它來調節室內背景亮度,緩解眼疲勞。
筷子用太久,黃曲霉超標。筷子、洗碗布也是節儉老人的“好伙伴”,經常用到縫隙發黑、油膩變形都不舍得扔。但這樣的筷子和洗碗布里暗藏大量病菌,包括可能導致肝癌的黃曲霉,建議洗碗布使用半個月就要扔掉,筷子至少每季度換一次。很多老人還在使用過去的鋁制炊具,這會增加食物中的鋁含量,提高患老年癡呆癥的風險。
上文介紹的健康問題,都是老年人節儉過頭引發的,可見,節儉不是壞事,但如果老年人節儉過頭的話就不好了。隨著生活水平的提高,現在大部分老年人的晚年生活都可以過得很好,所以,老年人要注意調整自己的生活方式,可以節儉,但要做到節儉有度,不要過頭才好。
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