自測:老年癡呆的10癥狀你中標幾個
老年癡呆疾病是老年人最害怕的一種疾病,一旦老年人晚年患有這個疾病,那么家人就要花費很多的精力和時間來照顧他們,老年人也會荒廢了自己的晚年時光,讓自己的時光變得很浪費,所以我們要知道老年癡呆疾病的特征,然后進行必要的預防和保健。
1.生物標記
梅奧診所的醫學家發現,有幾種生物標記與認知障礙癥有關,包括脊髓液或血液中的某些蛋白質和大腦成像所檢測到的突變。在這種疾病發作25年前,大腦就會產生相應的變化。
2.高血壓
特別是在中年時期患上高血壓會讓人患認知障礙癥的風險增加;有心臟病史的人也是如此,曾經有過心臟病發作的人患上認知障礙癥的風險會增加2倍。
糖尿病患者得認知障礙癥的可能性增加2~4倍。肥胖癥也會增加人們患上認知障礙癥的風險,特別是女性。與身材較瘦的同齡人相比,肥胖女性患上認知障礙癥的可能性會增加3倍;肥胖男性患此病的風險會增加30%。體育鍛煉和健康的生活方式有益于肥胖癥和糖尿病患者。
4.受教育程度低,智力鍛煉少
接受正規教育的年限較少和對智力功能缺乏訓練,也會增加人們患認知障礙癥的風險。經常參加志愿者活動、旅行和猜字謎的人智力水平較高,較少患上認知障礙癥。
5.飲食中缺乏果蔬和香料
缺乏果蔬的飲食會加速認知功能衰退的進程,盡管所有類型的蔬菜都有幫助作用,但筍瓜、西葫蘆、茄子、甘藍和藍莓都是增強認知功能的超級巨星。某些香料(肉桂和姜黃)也會起到顯著作用。至少從流行病學資料來看,印度人患上認知障礙癥的數量就較少,他們飲食中含有的姜黃起到了不可或缺的作用。
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