老年癡呆疾病是老人常見的疾病之一，很多的老年人患有老年癡呆之后，生活不能自理，經常忘記自己要做的事情，甚至連自己的親人也不認識了，那么如何預防老年癡呆呢？老年人日常要多做事，不能懶洋洋的。

老年癡呆是一種不可逆的神經退行性疾病，疾病破壞腦細胞，導致記憶、認知、思考和行為能力出現異常，患者會逐漸喪失“日常功能”，變得不注意個人衛生、不能自己上衛生間、不能獨立行動。隨著年齡增長，很多老人會出現忘事、做事經常出錯癥狀，因此很多時候家人就不讓其干家務等。這雖然表面看起來是為老人著想，但實際上，會導致老人腦功能和行動能力很快下降，進而增加罹患老年癡呆風險。

不宜任何事情都代替老人做，應根據老人自身情況，幫助老人維持和改善行動及思考能力，才能更加有效預防老年癡呆。目前國際上對老年癡呆的綜合性干預研究認為，盡可能控制心血管危害、堅持規律性行動鍛煉、健康飲食、認知訓練、增加社交活動五個因素加以干預，可有效預防老年癡呆發病。

維持和改善“日常功能”對老年人群具有重要意義，比如“能自己做飯”、“能找到回家路”、“能保持個人衛生自理”等日�；顒�，既保證老人每天都有適當的行動鍛煉，同時也對維持老人腦功能健康具有促進意義。但如果老人一旦表現出較嚴重的癡呆癥狀，則不宜讓老人自己做飯或獨自外出，否則會增加受傷及走丟風險。

專家建議，如果家中老人出現近期記憶減退的狀況，如剛說完的話轉眼就忘，熟悉的事情做不好、經常找東西、變得不主動等，家人要立刻重視起來，盡快將老人送到醫院進行檢查。老年癡呆早預防、早診斷、早治療才是應對疾病最佳策略。

通過介紹，我們知道老年人如何進行老年癡呆的預防，老年人日常的時候要經常的動腦子，不能一直什么也不想，什么也不做，這樣是有害身體健康的，甚至會誘發老年癡呆疾病。