說到老年疾病，真是多種多樣，老年癡呆得到大家的重視是因為其帶來的嚴重后果，不止老年人的晚年生活和生命質量會降低，對于家庭來說也是傷害重大，所以，對于老年癡呆的防治方法，大家一定要好好的學一學。

醫療衛生改善、生育減少以及全球年齡模式的轉變，推動了全球預期壽命的增長。目前全球不同國家間的健康水平差距在拉大，自1990年起，許多曾在我國造成大量死亡的疾病早產并發癥和肺炎 ，死亡率都明顯下降，目前，躍居而上的疾病，老年癡呆癥導致的死亡率卻上升了147%，防止老年癡呆需成為未來慢性病工作的重中之重。

什么是老年癡呆癥?老年癡呆癥是一種與年齡高度相關的，以進行性認知障礙和記憶力損害為主的中樞神經系統性疾病。

早期癥狀表現：1、輕度語言功能受損;2、日常生活中出現明顯的一級減退，特別是對近期事件記憶的喪失;3、事件觀念產生混淆;4、在熟悉的地方迷失方向;5、做事缺乏主動性;6、出現憂郁或攻擊行為;7、對日常活動及生活中的愛好喪失興趣。如果你或者你的家人正好出現其中3~5項，請警惕并及早防治。

英國劍橋大學的研究發現，約三分之一的老年癡呆病例是完全可以預防住的。如何防治?除了醫藥，現在你能做的事情就有六種：

1. 保護好心臟。

與此同時，我們已經知道有利于心臟的措施一般都同樣有利于大腦，心血管疾病、腦血管疾病是當前威脅國人生命健康的兩大主要疾病。飲食上記住六大原則“少食、少脂、少鹽”，“多補充維生素、多補充膳食纖維、多補充微量元素”。

2. 多多運動。

英國劍橋大學的研究還確定了7項阿茲海默癥的誘發因素，“缺乏鍛煉”列居首位。我們能增加運動量，就可以減輕肥胖、高血壓、糖尿病的風險。那些跑步每周超過15.3英里的人，老年癡呆癥死亡風險減少40%。每周跑7.7和15.3英里的人老年癡呆癥死亡風險減少25%。