提到老人癡呆這種疾病，相信沒有哪個人不知道這個可怕的疾病，特別是近年來老人癡呆的發病率不斷飆升，成為了全社會都非常關注的話題。那么，要如何預防老人癡呆呢?下面，請大家跟隨小編的腳步，一起來了解一下。

邊運動邊聽歌防癡呆

運動能預防老年癡呆已經為人所知。日本一個研究小組更新公布的研究成果說，邊運動邊聽音樂，預防老年癡呆效果會更上一層樓。研究小組認為，音樂本身能提高運動效果，而配合音樂運動則不單純是運動，還能鍛煉大腦。

研究人員表示，邊運動邊聽音樂，分析曲子的節奏和拍子，判斷運動是否合拍，然后再將結果反饋到自己的運動中，這一連串操作必須同時進行，本身就是相當復雜的認知課題。此外，唱歌本身也是有氧運動，所以有音樂伴奏的運動與沒有伴奏的運動相比，提高認知功能的效果更好。