對老人來說，老年癡呆癥是一種常見病，這種疾病會影響老人的正常生活和身體健康。那么，有沒有什么好方法可以預防老年癡呆癥發生呢?專家提示要想預防老年癡呆癥，就要讓老人養成良好的生活方式。下文介紹了方法，就能使老人擺脫老年癡呆癥的困擾。

預防老年癡呆癥

1、多動腦可以預防老年癡呆癥

研究表明，經常進行腦力活動的人發生腦力下降的危險比一般人群低，因此，保持大腦活躍有助于大腦中某些“線路”有效運行。所以，老年人經常進行閱讀、寫作等刺激認知的活動對大腦具有保護作用，可延緩認知障礙癥的出現。此外，填字游戲、數讀游戲、攝影、表演、學外語、演奏樂器、猜謎語、做手工等智力活動，既可以降低老人患此病的風險，也可以減緩病情的發展。

2、多吃巧克力

研究發現，每天喝兩杯熱巧克力，有助促進大腦血液循環。趙平表示，血液流通量較低的老人飲用巧克力后，大腦血液流通量增加，記憶力會有所提升，可治療及預防老人癡呆癥。

3、定期刷牙

癡呆癥患者腦中一種細菌名為“牙齦卟啉單胞菌”，是引發牙周病的一種主要細菌。雖然這種細菌主要生存于口腔內，但它們可在咀嚼過程中或牙科手術時進入血液循環并進入腦部，之后它們會在腦部引發過度免疫反應，導致免疫系統釋放出化學物質“誤殺”腦細胞，造成記憶力喪失、思維混亂等癡呆癥癥狀。“這種影響并不是一夜之間發生的，而是由細菌的不斷積累所造成的，因此注意平時口腔衛生、定期檢查口腔健康狀況，可有效降低生成老年癡呆癥的概率。”

4、多親近花草

在花園中老人更容易被說服和鼓勵。“花花草草可以以多種形式有效增強老人的腦部能量，對癡呆癥也有緩解作用。因此，有條件的可以在家中多養些花草，沒條件的可以多去公園走走，親近花草。”

這四種養生方，都是可以預防老年癡呆癥的。對于老人來說，不妨試試用這些方法來遠離老年癡呆癥的侵襲。老年癡呆癥的出現，對老人及老人的家人都會造成不小的傷害和影響，所以，老人應該注意自身的養護，要注意防止老年癡呆癥發生。