生活中不少人人到老年都容易發(fā)生老年癡呆癥，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)其中較多發(fā)生在性格較內(nèi)向，不愿與人結(jié)交少活動(dòng)的老年人中，因此預(yù)防老年癡呆癥大家還應(yīng)該多改變自己的生活狀態(tài)，多外出走動(dòng)走動(dòng)是很有幫助的，此外專家還指出老人多看書也可以預(yù)防老年癡呆癥。

1、每日一讀。“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”古代人以黃金和美玉來(lái)形容讀書的美好。讀書能增長(zhǎng)自身的知識(shí)，提高修養(yǎng)，老人經(jīng)常讀書，可多思考，這樣能讓大腦經(jīng)常處于活動(dòng)狀態(tài)，動(dòng)得多了腦子自然也就靈活多了。但是老人讀書時(shí)一定要選擇安靜我環(huán)境，太過(guò)吵鬧對(duì)老人的視力和聽(tīng)力都會(huì)

2、選擇性讀。老人退休后，在家可以多看下每天的報(bào)紙，了解當(dāng)下的形勢(shì)，能減少跟兒女間的代溝。除此之外，可以多看些笑話類的，愉悅身心。其他的書，如書法、名人傳記、歷史、養(yǎng)生之類的書都能提高自身修養(yǎng)，陶冶性情，對(duì)老人的身體大有裨益。

3、宜讀短篇書。老年人的精力有限，不能長(zhǎng)時(shí)間的看書，所以建議選擇一些篇幅比較短的書，最好是一段一段的故事類的，這樣既能看書，又不損害健康。

4、要學(xué)會(huì)記筆記。讀書并不是讀了就完事了。老人的記憶力所下降，看過(guò)的不會(huì)馬上記住，所以有時(shí)想到卻擠不出話來(lái)。平時(shí)看書時(shí)可以準(zhǔn)備一本筆記本，隨時(shí)把好的故事、好的語(yǔ)句、自己的心得看法記錄下來(lái)。其目的是活動(dòng)活動(dòng)大腦，練練寫作，日積月累，堅(jiān)持久了，總會(huì)有進(jìn)步、有收獲的。

以上就是關(guān)于老人多看書可以預(yù)防老年癡呆癥的相關(guān)介紹，希望能夠幫到大家，除此之外，專家還指出老人平時(shí)除了讀書之外，還有適當(dāng)做一些其他的能增強(qiáng)大腦活動(dòng)的項(xiàng)目，比如下象棋，跳廣場(chǎng)舞，玩些智力小游戲，練字繪畫都是不錯(cuò)的選擇哦！