老人如果患上老年癡呆對(duì)于自己來(lái)說(shuō)是晚年的不幸，對(duì)于家庭來(lái)說(shuō)也是一種困擾，所以，小編希望能不斷的提供一些對(duì)預(yù)防老年癡呆有用的養(yǎng)生方法，今天就為大家介紹幾種常見飲料它們就能對(duì)預(yù)防老年癡呆做貢獻(xiàn)。

四種飲料防老年癡呆

飲食直接影響大腦功能的正常發(fā)揮。說(shuō)到補(bǔ)腦，很多人會(huì)想到吃魚，其實(shí)喝飲料也有助于提高記憶力，防止老年癡呆癥。以下為大家介紹輕松補(bǔ)腦防老年癡呆的飲料。

蘋果汁：有助于大腦保持乙酰膽堿水平，該物質(zhì)有助于提高記憶和學(xué)習(xí)能力。建議每天喝兩杯(1杯約227克)不加糖的蘋果汁。

茶：每天至少喝兩杯茶的老人，出現(xiàn)認(rèn)知問(wèn)題的幾率比不愛喝茶的老人低50%。茶葉中抗氧化劑可防止體內(nèi)自由基損害大腦神經(jīng)系統(tǒng)。

咖啡：富含咖啡因和黃酮類化合物，可使老年癡呆癥和中風(fēng)危險(xiǎn)分別降低65%和19%。建議每天喝咖啡一小杯。

葡萄酒：與滴酒不沾者相比，少量和適度飲用葡萄酒者，其記憶喪失危險(xiǎn)降低53%。

上面的四種飲料，在生活中很常見且易購(gòu)買，但是，如果大家想利用它們而不為它們所傷，老年朋友們還是要根據(jù)自身的健康情況來(lái)進(jìn)行選擇，同時(shí)適量飲用才是科學(xué)的。