老人得了老年癡呆后，記憶力會(huì)嚴(yán)重減退，而且大腦會(huì)受到損傷，給老人及家人會(huì)帶來不小的身心傷害。從養(yǎng)生保健的角度分析，老年癡呆雖然可怕，但是可以有效預(yù)防的。有一些很神奇的養(yǎng)生秘方，例如音樂就有預(yù)防老年癡呆的奇效。下文就告訴你音樂的神奇之處。

預(yù)防老年癡呆

為什么音樂可預(yù)防老年癡呆

音樂治療作為一門科學(xué)，在美國已經(jīng)有70多年的歷史了，現(xiàn)在有大量的音樂治療師是在老年性癡呆這個(gè)領(lǐng)域工作的。由于音樂治療在這一領(lǐng)域中發(fā)揮出了獨(dú)特的良好作用，所以在上世紀(jì)70年代，美國國會(huì)通過了一項(xiàng)法律：所有的老年性癡呆治療機(jī)構(gòu)必須有音樂治療。可見音樂在防治老年性癡呆方面具有重要的作用。

音樂具有刺激記憶力的強(qiáng)大作用。我們每個(gè)人都可能會(huì)有這樣的體會(huì)：當(dāng)聽到或唱起多年以前的歌曲時(shí)，我們就自然地想起了那個(gè)年代的很多往事，甚至一些似乎早已經(jīng)忘記的生活瑣事，會(huì)突然出現(xiàn)在腦海之中，歷歷在目，讓我們心潮澎湃，唏噓不已。這就是為什么很多人，特別是上了年紀(jì)的人鐘愛老歌的原因。

另外，當(dāng)人們對(duì)一些文字內(nèi)容的記憶感到比較困難的時(shí)候，如果為它譜上旋律成為一首歌，就變得非常容易記憶，而且很多年都不會(huì)忘記。例如為古詩詞和毛澤東詩詞譜寫的歌曲等。當(dāng)年中國工農(nóng)紅軍針對(duì)士兵大多沒有文化、記不住紀(jì)律條例的現(xiàn)象，譜寫了《三大紀(jì)律八項(xiàng)注意》，從此士兵們耳熟能詳。音樂治療師利用這一特點(diǎn)，專門演唱或播放老年人年輕時(shí)代流行的歌曲，與老年人一起討論那個(gè)年代所發(fā)生的事情和個(gè)人的經(jīng)歷，以達(dá)到刺激、保持和改善長時(shí)記憶的目的。

同時(shí)，也通過教老人們學(xué)習(xí)當(dāng)下流行的歌曲，刺激他們的短時(shí)記憶，讓他們盡可能地保持一個(gè)比較好的記憶能力。

音樂治療師還利用唱歌來改善老人們的語言能力。科學(xué)家認(rèn)為語言是在大腦的左半球，而音樂是在腦的右半球，所以當(dāng)語言功能出現(xiàn)障礙，就可能意味著左半球的語言中樞受到損害。但是一個(gè)有趣的現(xiàn)象是，雖然很多老年人慢慢變得不太能說話了，但在唱歌的時(shí)候，他們卻能夠很清晰地唱出歌詞。于是音樂治療師就會(huì)先帶領(lǐng)他們一起唱歌，然后要求他們慢慢地去掉旋律，只說歌詞。這樣的做法會(huì)取得很好的效果，人們依然可以保持甚至改善他們的語言功能。

專家通過研究發(fā)現(xiàn)，音樂的確有預(yù)防老年癡呆的作用，你可以試試這種方法。專家提示預(yù)防老年癡呆的方法有很多，除了音樂外，加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)健康的興趣愛好，這些對(duì)預(yù)防老年癡呆都會(huì)有幫助。老年癡呆雖然是嚴(yán)重疾病，但只有做好有效預(yù)防，老人健康就能得到更多保障。