老人經常跳舞可預防癡呆，舞蹈是人類最美的姿態，每個地域的人們，都有自己的專屬舞蹈。但是，不管哪種舞蹈，老人只要積極參與一下，都能起到強身健體，預防智力下降的情況。下面小編就來介紹一下老年人翩翩起舞的好處!

丹松舞(Danzón)是墨西哥非常流行的一種舞蹈形式。它源自歐洲，屬于交誼舞的一種，舞姿、舞步和節奏簡單易學，而且舞者在享受美妙音樂的同時會變得很開心。不過，該舞的創始人肯定不曾料到，現今在墨西哥的土地上，丹松舞的流行還有另一個原因———對抗阿爾茨海默病。

發表在《老年癡呆癥研究期刊》上的一項研究顯示，丹松舞可以大大改善阿爾茨海默病患者冷漠的精神狀態和情緒煩亂的癥狀，而目前這兩種癥狀在醫學上通常只能用強效的藥物來進行治療。研究人員表示，阿爾茨海默病一般表現為健忘，但也可能影響腦部其他區域，導致情緒性格問題、語言功能退化或日常生活不能自理等情況。患者一般年齡較大，不過也有四十幾歲就出現這些癥狀的，而一些研究數據表明丹松舞有助緩解那些老阿爾茨海默病患者的癥狀。

英國紐卡斯爾的一些養老院就通過讓老年人參加每周兩次的丹松舞課程來預防阿爾茨海默病。相對于那些每天坐在沙發上看電視的老年人，參加丹松舞課程的老年人患阿爾茨海默病的比例明顯低許多。墨西哥專門研究跳舞對老年病影響的研究員阿蘇塞娜?古斯曼博士指出，根據音樂的節奏跳舞，對老年人的精神狀態和身體健康都十分有益的影響，而丹松舞的節奏較探戈更為緩慢，更適合老年人。古斯曼從小生活在墨西哥，熟諳這種舞蹈：“無論是舞蹈者還是旁觀者，臉上都洋溢著幸福的笑容。”