預(yù)防老年癡呆的具體方法有什么？我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)身邊的老年親人在平時的生活中總是丟三落四的，有時候想說什么的，結(jié)果一張口卻忘記了。其實這些都是老年癡呆的一些明顯癥狀。那么我們平時應(yīng)該怎么預(yù)防老年癡呆呢，下面我就給大家介紹一下老年癡呆的預(yù)防方法：

老年癡呆重在預(yù)防，及時合理補(bǔ)充腦細(xì)胞生理所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，能增強(qiáng)大腦的生理功能，從而預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。現(xiàn)介紹幾則預(yù)防老年癡呆的食療方法：

黑芝麻粥

取黑芝麻30克，略炒熟，加粳米100克，放沙鍋內(nèi)用小火熬煮成粥，無糖尿病者可加蜂蜜1湯勺攪勻早晚服食。

山藥枸杞羹

取豬腦1個，放瓷碗中隔水蒸熟，另取山藥15克，枸杞子10克加水煮熟，與熟豬腦混合成羹，每日服食1次。

蓮子核桃芝麻粥

取核桃仁、黑芝麻各30克，蓮子15克，混合加大米30克，水適量，煮成稀粥服食。

以上為大家介紹了預(yù)防老年癡呆的具體方法有什么，老年人上了歲數(shù)，各項身體機(jī)能就會下降，這是很自然的事情。但是不要以為身體上的所有異狀都是衰老的表現(xiàn)，這樣很容易忽視了老年癡呆的病癥。希望以上內(nèi)容能幫助到大家。