老年人打麻將可以預(yù)防老年癡呆，老年人隨著年紀(jì)的增大，包括神經(jīng)系統(tǒng)在內(nèi)的全身功能都逐漸出現(xiàn)退化，思維技能也會隨之下降。雖然人類衰老過程不可逆轉(zhuǎn)，但思維技能可以訓(xùn)練，通過訓(xùn)練能減緩下降的過程。

打麻將就是一種非常好的思維技能訓(xùn)練的益智游戲，建議老年人可以適度地跟朋友打打麻將，麻將本身就是數(shù)字的排列組合，需要調(diào)動大腦的計算、邏輯思維和推理能力，可以鍛煉老年人的思維能力。此外，中國式麻將4人打，在打麻將的過程中老人們經(jīng)常認(rèn)識新的朋友，適應(yīng)新的環(huán)境。交朋友時可以談些家長里短的事，有助于交際，減少孤獨(dú)感。打麻將有一定的游戲規(guī)則，游戲者具有勝負(fù)感。老人們有規(guī)則打牌的同時，常常思考如何“取勝”的問題，這強(qiáng)化大腦的思維過程，鞏固老人的判斷力和推理能力。

雖說打麻將能預(yù)防老年癡呆，但也不能沉溺其中。有嚴(yán)重冠心病、高血壓等疾病的老人不宜打麻將，因?yàn)榇蚵閷⑶榫w激動之下，會誘發(fā)腦卒中、心肌梗塞等病癥。此外，老年人打麻將時間不宜過長，一般2小時為限。因?yàn)殚L時間保持一個體位和姿勢，會加劇腰椎、頸椎等疾病。此外，老年人要以游戲的心態(tài)、陶冶情操的目的打麻將，不能以賭博為目的。

以上為大家介紹了老年人打麻將可以預(yù)防老年癡呆，能有效地讓大腦處于高效的活動狀態(tài)，類似打麻將作用的還有打牌、下棋等，這些活動老年人都可以多參加。