醒后立即起床易中風

據醫學調查發現，上午8：00～9：00是發生中風的最高峰，中午時降低，而午后3：00～4：00又是一個小高峰，到凌晨1：00～4：00為低谷，發生率僅為上午最高峰時的1／12，而且老人中風多發生在睡覺醒來以后。

老年人肌體逐漸衰退，血管壁硬化，彈性減弱。當從睡眠臥舉變為起床立姿時，血液動力突然發生改變，其生理功能不能很好調節，造成血壓急劇起伏，就容易導致老化的腦血管破裂，血液外溢。另外，早晨起床后，血液中血小板比睡覺時增多，使血液凝固功能亢進，也會增加腦血栓發生的可能。

所以，老年人醒來不宜馬上下床行走，應在床上躺臥片刻再慢慢坐起來穿衣，然后在床沿靜心坐3—5分鐘，再起身活動，以免血壓驟變而發生不測。