時光不斷推移，知識不斷積累，人們的壽命也在不斷地延長。活到100歲，對于我們來說，也許并不遙遠。以下問題，你的答案是什么呢？生命是一種積累。從現在開始積累健康，也許你就有活到100歲的可能！

 　　1.“一個人越瘦，壽命越長。”

　　正確答案：錯！

　　過胖過瘦都不好，過瘦的人比體重正常的人壽命短，當然，肥胖的人壽命會更短。長壽的狀態是：保持合理的BMI指數。

　　2.“每天保證至少8個小時的睡眠能延長壽命。”

　　正確答案：錯！

　　加州大學的一項研究表明，每天睡眠5-7個小時的人，比每天睡眠超過8個小時或者不足4個小時的人更加長壽。太多的睡眠可能是抑郁癥或

其他健康問題的誘因。

　　3.“早點辭去工作能讓你避免工作壓力，從而避免壓力可能導致的早夭。”

　　正確答案：錯！

　　有點事干通常會讓人們生活得更加開心。有研究發現，在65歲退休的人比55歲退休的人更加長壽。

　　4.“吃糖的人比不吃糖的人更加長壽。”

　　正確答案：對！

　　哈佛大學的一項研究表明，樂于每個月都享受一點甜蜜的人比

那些壓抑自己，完全不吃糖的人活得更長。建議多吃一些黑巧克力，因為它富含保護心臟的物質多酚。