老人健康是現(xiàn)在社會(huì)比較受關(guān)注的一大話題。古稀老人談起了自己的養(yǎng)生之道。

　　“象棋源于生活，更蘊(yùn)藏著生活之道”

　　“象棋來源于生活，和工作、學(xué)習(xí)、修身養(yǎng)息、為人處事都有著密不可分的關(guān)系……”一談到象棋對(duì)自己的影響，陳仲富老人神采飛揚(yáng)。他認(rèn)為，象棋中最基本的戰(zhàn)略應(yīng)該講究“三子齊頭并進(jìn)”，它折射出了在現(xiàn)實(shí)生活中應(yīng)盡量避免孤軍深入以及個(gè)人英雄主義，無論是在學(xué)校還是在工作單位，都應(yīng)該有團(tuán)隊(duì)精神，懂得團(tuán)結(jié)周圍的人，集合大家的智慧和力量。

　　“不要因小失大，而是要從全局去考慮……”陳仲富說，下象棋也就如同你在人生中不得不經(jīng)歷得失選擇一樣，每走一步，都必須經(jīng)過細(xì)致的推敲，當(dāng)局勢迫使你必須退讓時(shí)，就應(yīng)該做必要的舍棄，生活中同樣如此，有時(shí)候放寬心的退讓，意外收獲的則是一片海闊天空。

　　此外，即便是處于再劣勢的局面，都應(yīng)該堅(jiān)持不放棄，努力尋求反敗為勝的契機(jī)，相反的，即便是勝券在握也不應(yīng)該驕傲自得，而疏于防范。“延伸到生活中，這就印證了最基本的‘勝不驕，敗不餒’的道理……”陳仲富說。

　　“生活因象棋而多彩”

　　退休至今已經(jīng)有十余年的陳仲富老人，生活卻并沒人因退休而閑暇下來，如今的陳仲富還擔(dān)任著區(qū)委黨校支部書記、區(qū)老體協(xié)秘書長等職務(wù)，在打理公事的同時(shí)，他還會(huì)堅(jiān)持每天做做家事、幫兒子打理生意上的雜事，日子雖然忙碌卻因心態(tài)健康而活得悠然自得。

　　“無論我再怎么忙，每星期都一定會(huì)抽時(shí)間到文化宮來，會(huì)會(huì)棋友……”陳仲富告訴記者，也是緣于象棋，他認(rèn)識(shí)很多志同道合的老年朋友，大家會(huì)不約而同地相聚在一起，品品茶、聊聊天、下下棋，最終輸贏并不重要，重要的是一周的心情得到了徹底地釋懷。

　　“象棋是‘思維的體操’”

　　談到陳仲富，翠屏區(qū)委機(jī)關(guān)退休的老干部們都會(huì)翹起大拇指，稱贊他有著一手高超的棋技：能一個(gè)人同時(shí)下三副盲棋，在區(qū)委組織的每次象棋比賽中，屢屢奪冠……

　　“我的棋藝也只能算是業(yè)余水平，市內(nèi)經(jīng)常一起切磋的、和我水平不相上下的，少說都有好幾十個(gè)。”陳仲富打開了話匣子。他說，象棋只是在業(yè)余時(shí)間可以消遣、娛樂的一種渠道，至于一定要達(dá)到什么程度、練到何等級(jí)別，他從來不強(qiáng)迫自己。

　　“象棋能夠鍛煉一個(gè)人的思維，可以幫助我們拓寬思路，使我們的大腦時(shí)刻保持清晰、敏捷，對(duì)于我們老年人，更有益于促進(jìn)身心的健康……”陳仲富告訴記者，幾十年下象棋，他最大的收獲并不在于輸贏，而是在下棋的反復(fù)輸贏間，潛移默化地形成了遇事沉穩(wěn)、不驕不躁、怡人自得的健康心態(tài)。

　　陳仲富說，下象棋其實(shí)就是一個(gè)孤獨(dú)而漫長的過程，它需要的是強(qiáng)韌的意志以及周密細(xì)致的思考，敢于選擇象棋，敢于走出棋子的第一步，那就已經(jīng)是勝者，而急功近利的人最終只會(huì)是輸家。