心理專家說，離退休前后生活變化和大腦功能的退化，是直接影響老年人健康的主因。樹立健康心態，保持情緒穩定，可預防心理疾病發生。

據心理專家介紹，老年人一般只關注身體健康，而對心態健康并不在意。離退休前后生活的急劇變化和大腦功能的退化，使85%的老人或多或少存在著不同程度的心理問題，27%的人有明顯的焦慮、憂郁等心理障礙，0.34%的人有一定的精神分裂癥狀，0.75%的人患有老年癡呆癥。心理問題現已成為嚴重影響老年人健康和生活質量的主要疾病之一。

專家分析，心理問題對老年人的健康危害主要表現在七方面：一、生活在都市里的老年人由于長期缺乏與人溝通，易產生孤獨、自尊感不強和老而無用的感覺;二、有些老人將自己的利益看得太重，影響了身體健康和家庭和睦;三、到醫院就診的老人中30%至40%的常見病其發生發展與人的心理行為因素有關;四、患有心血管病、腦血管病和惡性腫瘤的老人，其致病的因素心理問題占主因并已超過生理原因;五、心理疾病會誘發或加重常見的高血壓、糖尿病、胃腸功能紊亂、老年癡呆癥等眾多的老年疾病;六、消極情緒是破壞身體免疫系統的兇手，是導致身心疾病的誘因;七、心理狀態不正常的人會產生緊張焦慮情緒，頻頻給腦垂體以不安的刺激，致使它發生各種偏激過敏的信號，擾亂內分泌的良好均衡狀態，易導致各種疾病的發生。

心理專家提醒，預防心理疾病的發生要做到：社會重視老年心理問題，豐富社區老年人的精神文化生活，增加老年心理咨詢機構;有條件的社區要設立老年談心站，使老人們有一個訴苦解愁，互相安慰，互相勸解，排解苦悶和煩惱的場所;子女和晚輩常回家看望和陪伴老人，加強與老人溝通，使其感受到天倫之樂，消除寂寞煩惱;老人應調整心態，充實生活，加強學習，關心自己，寬慰自己，保持心理平衡;人老賦閑，借此學一些東西，做一些事情，既可消除孤獨寂寞，又有成就感;加強人際交往，不要禁錮自己;不要干涉子女和隔輩人的生活習慣，大事清楚，小事糊涂，使家庭人際協調、和睦;情緒穩定。