生理與心理、精神與肉體是密不可分的，健康并不僅僅是生理上的健康，更是心理上的健康，心理問題會導致生理疾病，反過來，如果精神狀態良好也會加速肉體疾病的恢復。下面兩個實例將會更加有力地證明生理與心理、精神與肉體的關系。

宿舍區的老王是某化工廠的書記，因胃癌做了手術，但他情緒樂觀，信心十足，術后康復快，至今已十多年了，身體很好，仍精神飽滿地工作著。有一位護士也是胃癌，手術后卻憂心忡忡，總想著活不長了，愁得吃不下飯，日漸消瘦，不到一年時間便離開了人世。

像這樣的病例在臨床上和現實生活中舉不勝舉，雄辯地證明了，精神與健康休戚相關。翻開歷代中醫典籍，都會看到情志致病的論述。《內經》指出：“百病生于氣”，有喜傷心、怒傷肝、悲傷肺、思傷脾、恐傷腎等致病說;七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)太過，會引起多種疾病。所以中醫在對疾病的態度上極為重視整體治療，治病又治人，這與現代心身醫學是相吻合的。

為了揭開精神狀態與心身健康關系之謎，科學家們進行了大量的科學研究。在一次地震后，洛杉磯的心理學家抽取了受驚大學生的血液進行檢驗，發現殺傷細胞的數量比平時增加了30%，42天后才恢復到正常值。加利福尼亞大學的研究人員讓12名演員表演狂喜或極悲哀的節目，然后進行測試，結果表明，精神過度緊張及負擔過重會影響健康。美國俄亥俄州的專家讓25名學生連續4天，每次20分鐘認真記下最困擾自己的問題，將精神負擔從內心宣泄出來;對照組的學生只隨意記些無關緊要的事。結果表明解除緊張和負擔的學生免疫力明顯提高。